所以說，疏通血管，使其通滑是養(yǎng)生防病的關(guān)鍵，在日常我們可以從飲食下手，多吃一些有助于疏通血管的食物，比如西紅柿、洋蔥、大蒜等。食療養(yǎng)生疏通血管是為安全經(jīng)濟(jì)的，因此大家一定要引起重視。

　　另外，由于工作原因、交通便利等外界因素影響，很多人都處于缺乏鍛煉的狀態(tài)，而這也是使得血管出現(xiàn)堵塞、病變的重要原因，所以為了血管的通滑，我們需要養(yǎng)成愛好運(yùn)動的好習(xí)慣。

　　并且，在日常生活中還要做好保護(hù)血管的方法，經(jīng)常對身體的一些疼痛部位進(jìn)行按揉，也能很好的起到疏通，潤滑血管的效果。正所謂的“通則不痛，痛則不通”。

　　二、延長壽命的方法

　　1、不生氣

　　有句俗話說：“沖動是魔鬼，生氣都是拿別人的錯(cuò)懲罰自己!”人是一種感性動物，情緒很容易受到外界的打擾，雖然偶爾的發(fā)泄情緒是很有必要的，但是經(jīng)常生氣卻是損害健康的無形“殺手”。

　　中醫(yī)中認(rèn)為：“怒傷肝，悲傷肺，百病皆生于氣。”在生氣的時(shí)候，人體會分泌一種物質(zhì)，從而作用于神經(jīng)系統(tǒng)，會使血糖升高，于是脂肪也會被分解，因此血液細(xì)胞內(nèi)的毒素會快速增加，久而久之，對人們的健康造成嚴(yán)重的損傷。

　　且在生氣的時(shí)候，會有大量的血液涌向大腦，增加腦部神經(jīng)血管的壓力，從而造成血液中的毒素多，氧氣少的狀態(tài)，成為危害健康的罪魁禍?zhǔn)住?/p>

　　2、定期體檢

　　定期進(jìn)行健康檢查是很有必要的，因?yàn)樵谶M(jìn)行檢查的時(shí)候，我們能很好的對自己的健康狀況進(jìn)行了解，看自己在長期的工作壓力狀態(tài)下，身體各項(xiàng)機(jī)能是否處于正常運(yùn)作狀態(tài)，體內(nèi)臟器是否出現(xiàn)異樣。

　　并且，現(xiàn)在的很多疾病在短時(shí)間內(nèi)并不會有明顯的表現(xiàn)，然而等到后發(fā)現(xiàn)的時(shí)候已經(jīng)錯(cuò)過了佳的治療時(shí)間。因此，定期檢查能做好及時(shí)發(fā)現(xiàn)，及時(shí)治療的效果，是養(yǎng)生的重點(diǎn)。

　　結(jié)語：上文中小編向大家介紹了，身體面部肌膚和血管變得滑一點(diǎn)，是身體健康的表現(xiàn)，你都了解了嗎?希望大家在精心呵護(hù)身體健康的同時(shí)，還需要講究一定的方法，做到對癥下藥，這樣才能更好的維護(hù)身體健康。

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