眼睛是人體的重要器官，它可以帶領(lǐng)我們感受大自然的美。眼睛的神經(jīng)系統(tǒng)非常脆弱，不能受到一點(diǎn)點(diǎn)的傷害。每個(gè)人都希望自己擁有一雙皓齒明眸、傳神動(dòng)人的眼睛，然而，或多或少的眼睛問(wèn)題一直困擾著大家。下面就跟著小編一起看一下如何改善眼睛的小妙招吧。

　　保護(hù)眼睛并不是近視的人才需要，而是每個(gè)人都應(yīng)該做到的，想要擁有一雙健康而又明亮的眼睛就趕快從現(xiàn)在做起吧。

　　1、盡量放松眼睛

　　雖然眼睛每天的“工作量”很大，但是我們還要盡量抽出時(shí)間放松一下，來(lái)緩解眼睛疲勞。長(zhǎng)時(shí)間睜著眼睛會(huì)使眼睛受損，在工作一段時(shí)間后適當(dāng)?shù)拈]著眼睛休息一會(huì)，盡量讓眼睛得到放松，如果時(shí)間來(lái)得急可以適當(dāng)?shù)淖鲎鲅郾＝〔?，眼睛周?chē)难ㄎ挥泻芏?，?jīng)常按一按不僅可以消除眼睛疲勞，還可以有效的保護(hù)視力。

　　2、與大自然多接觸

　　人的生存離不開(kāi)大自然，大自然給我們帶來(lái)了生命。經(jīng)常接觸大自然對(duì)我們身體十分有益，它可以讓我們呼吸到新鮮空氣，讓人精神放松、心情舒暢，很多人都不知道，其實(shí)多接觸大自然可以使我們的眼睛得到緩解，保護(hù)視力。

　　因?yàn)榇笞匀挥泻芏嗟臉?shù)、花、草、山和水等，這些風(fēng)景映入眼簾可以直接沖擊到眼睛，使眼睛更明亮，看實(shí)物更清晰，站在山上遠(yuǎn)視效果會(huì)更明顯。如果你離上班的地方不遠(yuǎn)，可以選擇步行，因?yàn)椴叫锌梢愿嘟佑|到外面的事物，無(wú)形中讓眼睛得到很好的緩解，使眼睛看事物更清晰。

　　3、遠(yuǎn)離電腦

　　現(xiàn)在社會(huì)的發(fā)展，不得不讓我們依賴電腦，無(wú)論在工作還是學(xué)習(xí)中我們都離不開(kāi)它，它可以給我們帶來(lái)許多幫助，方便我們的生活，但是也給我們生活帶來(lái)了一些困擾，電腦中的輻射，不僅對(duì)皮膚有傷害，對(duì)眼睛也有不小的傷害。

　　長(zhǎng)期的對(duì)著電腦，讓我們的視力不斷下降。在使用電腦時(shí)盡量的遠(yuǎn)離電腦，不要讓臉貼著電腦太近，和眼睛保持一定的距離，這樣做可以減少對(duì)眼睛的傷害。如果長(zhǎng)期對(duì)著電腦工作的人，建議買(mǎi)一個(gè)外接鍵盤(pán)，這樣離電腦會(huì)稍微遠(yuǎn)點(diǎn)，對(duì)眼睛傷害就不會(huì)太大。