3、心情愉悅
現(xiàn)代生活的工作和生活壓力往往比較大，這種狀態(tài)持續(xù)的時間久了難免就會讓人變得非常敏感，稍微遇到一些小事就會使人暴躁發(fā)怒。傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為，肝主疏泄，生氣會影響肝臟的正常運(yùn)行，造成氣血在肝臟附近淤積。所以在生活中保持一個愉悅的心情也是可以起到保護(hù)肝臟的效果的。
4、保持體重
保持一個正常的體重也是一種保護(hù)肝臟的好方法，因為過高的體重會讓肝臟超符合運(yùn)行，同時患上脂肪肝的機(jī)率也會升高。如果全身脂肪減少，囤積在肝臟周圍的脂肪也會明顯減少。所以如果要想保護(hù)好肝臟，那么可不要忘記平時增加一下自己的運(yùn)動量哦。
5、不亂吃藥
因為吃進(jìn)去的藥物都必須經(jīng)過肝臟解毒，除了醫(yī)師處方藥，一定不要自行服用其它藥物，因為服用多種藥物容易產(chǎn)生藥物交互作用，從而影響肝臟代謝藥物能力。有肝病的人去醫(yī)院就診時，應(yīng)告訴醫(yī)師他目前正在服用的所有藥物，以做為醫(yī)師處方時的參考。
結(jié)語：以上就是給大家?guī)淼年P(guān)于早晨做哪些事容易對肝臟造成損傷的簡單介紹。其實無論是肝臟還是人體的其它部位都非常容易受到這些不經(jīng)意舉動的傷害，我們要做的就是努力避免這些不正確的行為，保護(hù)好自己的身體健康。
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