如果說腎為先天之本，那么脾胃就是后天之本。因為它們一起構(gòu)成了“氣血生化之源”，也就是說，人體的氣血都是由脾胃將食物轉(zhuǎn)化而來。人一旦氣血不足，就少了很多能量，身體機能的運行也不會順暢。因此，脾胃功能的好壞，直接影響到我們的身體健康和生活質(zhì)量。

　　說到脾胃功能不好的原因，基本上都跟平時的飲食、性情和勞累程度有關(guān)。因此，這是多方面造成的，要想調(diào)理也不是一朝一夕的事。更何況，脾胃受到外邪的性質(zhì)也不一樣，必須能仔細(xì)地辨別出來才能對癥下藥。比較簡便的方法，就是觀察五官。

　　一、鼻翼發(fā)紅說明有胃熱

　　鼻子的兩側(cè)發(fā)紅，有可能是脂溢性皮炎，這時會伴有毛孔粗大和粉刺，還是比較容易辨別的。如果只是單純的鼻翼發(fā)紅，則很可能是因為體內(nèi)有胃熱。

　　因為鼻子和脾胃的經(jīng)脈是相聯(lián)系的，如果覺得鼻子干燥、呼吸困難，甚至出血，這些都是脾胃虛弱所致。而鼻翼發(fā)紅，就說明胃部受到了熱邪。

　　胃部受到熱邪的原因主要是因為吃得過于辛辣、油膩，多表現(xiàn)為口干、口臭、牙齦腫痛、便秘等癥狀。這樣的人往往喜歡吃冷飲，因為總是感覺到體內(nèi)有火。還有的人會因為胃部蠕動較快，而總是感覺到餓。

　　這類人群應(yīng)減少熱性食物的攝入，即使是作料也應(yīng)控制，如花椒、茴香等;平時多吃一些清熱敗火的食物，如綠豆、西瓜。俗話說：“水火不相容。”多喝水無疑也是敗胃火的方法之一。平時還要注意多休息，因為睡眠質(zhì)量不好的話，會導(dǎo)致毒素在體內(nèi)滯留，也容易引起上火。

　　除了胃熱，脾胃還有其它虛弱的癥狀，同樣可以從五官的異常看出來。

　　二、眼睛發(fā)紅說明脾胃不足

　　如果患有疾病而使眼睛出現(xiàn)炎癥，那么發(fā)紅就單純是眼睛的問題，但有的時候，它還跟動脈硬化導(dǎo)致的眼部血管受阻有關(guān)。