縮臉功2：冷熱交替敷臉

　　急救方法

　　先用熱毛巾敷臉，接著冷敷，重復3次。熱冷敷臉的時間要以l：2比例分配，至少敷15分鐘。

　　原理

　　熱冷交替敷臉，能讓血管收縮再擴張再收縮，促進肌膚的血液循環(huán)，促使排出臉部多余水分。

　　提醒

　　熱毛巾的溫度要掌握好，不可太熱。

　　縮臉功3：穴點按摩

　　急救方法

　　以指腹按壓眼眶周圍，每個位置按壓5秒鐘，重復3次。

　　原理

　　因為氣血、經絡等交錯復雜的關系，在臉上、身上形成許多穴點，它們可以反映出氣血運行的順暢與否，經常刺激按壓這些穴點，可以改善臟腑功能，消除浮腫。

　　縮臉功4：喝黑咖啡

　　急救方法

　　吃完早飯后，喝一杯純黑咖啡，約30分鐘到1小時后，就能看到臉部浮腫消失。

　　原理

　　黑咖呼含有的咖啡因其有排水利尿、加速消耗身休熱量的作用，因此能快速消除臉部浮腫，對眼部浮腫效果尤佳。

　　提醒

　　衛(wèi)生部公布一天攝取咖啡因的上限是300毫克，一杯黑咖啡從濃度大小方面計算，約為50～100毫克，MM飲用時一定要控制好攝取量。

　　縮臉功5：喝濃茶

　　急救方法

　　吃完早餐，沖泡一杯濃茶飲用，約30～60分鐘后，即可看見消腫效果。

　　原理

　　濃茶消腫原理同樣是因為是咖啡因的功效，它不僅含咖啡因，還有兒茶素，有消除臉部、眼部浮腫的效果

　　提醒

　　喝茶消腫除了要注意用量外一定不能加糖。另外，還可飲用取自天然食材的玉米須茶、薏仁水等，堅持飲用，也可發(fā)揮預防浮腫的效果。

　　從現代醫(yī)學的角度看，臉腫是感染了一些病原體，導致人體的某些功能不能正常發(fā)揮作用而出現的一種準病態(tài), 就是進行激烈免疫的階段, 是內分泌失調的結果。引起“臉腫”是人體各器官不協(xié)調造成的，醫(yī)學上稱之為應激性疾病。若平時消耗大量的精力和體力，就使全身各系統(tǒng)處在緊張和變化之中，即處于“應激狀態(tài)”。機體一旦進入應激狀態(tài)，就會破壞體內環(huán)境的協(xié)調、平衡和穩(wěn)定，導致疾病的發(fā)生。

　　結語：上述的內容就是有關于臉部浮腫的知識了，臉部浮腫會給我們的日常生活和社交帶來極大的困擾，因此我們一定要重視這個問題，在平時要保持良好的生活習慣，要有科學的飲食，注意做好對身體的調理，只有這樣才能有一個健康的身體。