因此，如果我們有了便意但是憋著沒有及時(shí)排便的話，那么糞便在結(jié)腸內(nèi)停留的時(shí)間就會(huì)越來越久，那么糞便當(dāng)中的水分就會(huì)被吸收，從而引起排便困難。

　　除此之外，結(jié)腸當(dāng)中有分泌鉀離子的功能，因此糞便當(dāng)中的鉀離子濃度較小，而腸內(nèi)容物當(dāng)中的鉀離子濃度過高。

　　結(jié)腸炎的預(yù)防

　　結(jié)腸對我們的身體健康來說重要性還是很大的，所以我們在日常生活中應(yīng)該時(shí)刻注意結(jié)腸的保養(yǎng)，從根本上預(yù)防結(jié)腸炎這種可怕的疾病。

　　1.增強(qiáng)體育鍛煉

　　加強(qiáng)體育鍛煉，好經(jīng)常慢跑。體育鍛煉可以有效的提高全身組織的供氧量，尤其是慢跑，可以有效的協(xié)調(diào)全身各部分參與運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)自身的活力，提高和恢復(fù)正常的生理功能。

　　對于老年和虛弱的結(jié)腸炎患者來說，不能慢跑，但是也要注意運(yùn)動(dòng)，好是進(jìn)行散步。

　　2.回避敏感的食品

　　很多人對于某一些食品是非常敏感的，比如一吃辣的食物就會(huì)腹瀉腹痛、一吃甜食也會(huì)出現(xiàn)腹瀉的癥狀等，所以我們平時(shí)在飲食上應(yīng)該注意回避自己敏感的食品，但是也不要太過于緊張，保持良好的心態(tài)。

　　3.飲食方面要注意

　　平時(shí)我們要多吃一些營養(yǎng)豐富和容易消化的食物，也可以多吃一些含有維生素的食物，生冷瓜果要少吃。

　　如果是容易腹瀉的患者，那么好不要吃芹菜和韭菜等粗纖維的蔬菜，也不要吃有滑腸作用的香蕉和紅薯、雪梨等，但是如果身體健康狀況是好的，那么以上這些食物是可以吃的。

　　結(jié)腸炎的危害

　　1.結(jié)腸炎很容易癌變

　　如果一個(gè)人患結(jié)腸炎超過了五年的時(shí)間，那么腸道潰瘍面在炎癥的長期刺激之下就很容易出現(xiàn)異常增生了，時(shí)間長了就很容易引發(fā)腸息肉。