7、　多吃一些芹菜，韭菜之類的含有豐富纖維的蔬菜水果

　　因?yàn)樯L紋產(chǎn)生的原因之一是由于彈性纖維發(fā)生變性，因此多吃含纖維的食物，可以有效減緩生長紋。

　　好發(fā)人群

　　所謂的生長紋，并不是每個(gè)人都會(huì)有，這與體質(zhì)，生長速度有關(guān)。此外，如果你在急速減肥的話。使身體來不及反應(yīng)，也十分容易造成這種白色條紋。青春期男女、過胖的青少年容易產(chǎn)生生長紋，但是由于生長紋的形成也與體質(zhì)有關(guān)，因此有些成年人也會(huì)產(chǎn)生。

　　好發(fā)部位：臀部、后腰部、大腿等部位會(huì)呈現(xiàn)數(shù)條不規(guī)則的條紋。

　　淡紋方案

　　1、適當(dāng)?shù)臏p輕體重：減輕體重對于緩解生長紋有一定的幫助，否則如果體重還不斷地增長，會(huì)有更多的生長紋出現(xiàn)。這種生長紋隨時(shí)間推移慢慢會(huì)變?yōu)榘咨饾u不明顯。

　　2、浴后身體按摩：每天沐浴后進(jìn)行身體按摩。涂抹適量針對生長紋的乳霜，通過按摩來刺激彈性纖維的再度生長，具體按摩手法如下：

　　①首先雙手以握拳的方式，均勻捶打臀部的每一寸肌肉。

　　②接著左右手掌輪流在右臀由下往上摩擦。之后換左臀。

　?、垭p手包住雙臀，以畫圓的方式，在雙臀輕柔摩擦。

　　結(jié)語：以上就是小編為大家介紹的關(guān)于生長紋怎么去除的相關(guān)內(nèi)容，通過文中的介紹，相信大家已經(jīng)知道了生長紋是怎么回事，知道了如何預(yù)防生長紋，大家可以參考文中的做法去預(yù)防和淡化生長紋。