我們的眼睛是代替我們看世界的窗口，所以我們要經(jīng)常的給我們的眼睛進(jìn)行護(hù)理。那么大家真的知道眼部護(hù)理步驟嗎?今天給大家?guī)?lái)一天的眼部護(hù)理，只有大家按照下文去做，一定會(huì)有明亮大眼睛的。

　　1、早晨：7:00到9:00

　　癥狀：黑眼圈、雙眼浮腫、紅血絲。

　　給眼部和眼部四周做個(gè)按摩。取出前一個(gè)晚上放在冰箱里面的礦泉水，把雙眼閉上，然后使用礦泉水的底部由眼窩的地方輕柔的滾動(dòng)到眼角的位置一分鐘。

　　2、上午：10:00

　　癥狀：眼睛酸脹、臉上和眼周的皮膚緊繃繃。

　　找個(gè)空氣好的位置，建議靠窗，一邊用鼻子深吸氣，一邊開(kāi)始閉眼，直到吸到不能再吸的時(shí)候，然后把雙眼緊閉起來(lái)，然后一直睜到大，等到一會(huì)呼吸恢復(fù)正常以后，再用兩手握拳輕輕的敲打頭頂幾次。

　　3、午飯：12:00

　　癥狀：眼皮沉重。

　　午餐盡可能清淡又有營(yíng)養(yǎng)，簡(jiǎn)單休息一會(huì)之后，可以做個(gè)簡(jiǎn)單的眼球運(yùn)動(dòng)，放松雙眼，注意視線不要停留在任何物體上面，過(guò)后緊閉起雙眼，保持2到3秒以后，忽然快速的睜開(kāi)雙眼，睜開(kāi)雙眼之后又保持2到3秒。頭不動(dòng)，把眼球分別由左、右、上、下的順序來(lái)轉(zhuǎn)動(dòng)，并且各自分別都保持2到3秒。完成后睡30分鐘午覺(jué)。

　　4、午過(guò)：15:00

　　癥狀：看東西有點(diǎn)模糊、眼睛干澀。

　　休息一會(huì)，起立，然后把雙手以比兩肩稍寬的距離輕輕的放在您面前的電腦桌上，之后往后移動(dòng)雙腳一直到身體呈前推的姿勢(shì)，然后雙臂撐住，但是要保持可以活動(dòng)自如。彎曲雙臂使兩肘向外，慢慢朝電腦桌前降低胸部。頭，還有背以及臀及腿保持在一條水平線上。

　　5、下午：18:30

　　癥狀：雙眼無(wú)神、無(wú)力，渾身無(wú)力。

　　下班到家之后要卸妝，可以分別用專門卸眼部和臉部的卸妝油洗去停留在您臉上一整天的化妝品和疲倦，卸妝完成以后大家不要忘了拍上爽膚水用來(lái)保濕。吃完晚餐之后到戶外去散散步。

　　6、晚上：21:40

　　癥狀：熬夜造成的黑眼圈、第二天起來(lái)看到眼袋很明顯。