5、讓頸部時(shí)刻舒舒服服

　　睡覺(jué)和工作時(shí)的不良姿勢(shì)，也是導(dǎo)致頸部皮膚產(chǎn)生皺紋的直接原因。皮膚專(zhuān)家建議選擇合適的寢具，枕頭適宜的高度應(yīng)在8厘米左右，并擺放在脖子的凹陷處，同時(shí)注意不要長(zhǎng)期蜷體側(cè)睡，這樣能防止因枕頭過(guò)高而產(chǎn)生雙下巴與皺紋，以及因不良睡姿導(dǎo)致頸部血液循環(huán)不暢而產(chǎn)生暗沉和色斑。

　　工作時(shí)，則要注意頭部和電腦要保持平行，每隔一小時(shí)沿逆時(shí)針?lè)较蛐D(zhuǎn)頭部以放松頸部皮膚和神經(jīng)，防止頸部堆積皺紋。

　　飲食除皺

　　1.多喝水，一天至少飲用2000毫升，補(bǔ)充細(xì)胞所需水分。

　　2.補(bǔ)充硫酸軟骨素，多吃富含硫酸軟骨素的食物，對(duì)皮膚防皺有顯著功效，多吃雞皮、魚(yú)翅、鮭魚(yú)頭、鯊魚(yú)軟骨等食物。

　　3.多吃富含核酸的食物有魚(yú)、蝦、動(dòng)物肝酵母、蘑菇、木耳及花粉等。同時(shí)服用維生素C或食新鮮蔬菜、水果，有利于核酸的吸收。

　　4.常喝酸奶，有助于軟化皮膚的沾性表層，去除老化死亡的細(xì)胞。

　　按摩除皺

　　1.堅(jiān)持做頸部肌膚的日常保養(yǎng)及頸部按摩，長(zhǎng)期伏案工作者，好每隔一個(gè)小時(shí)便伸展頸部，慢慢將頭仰后，使頸部有拉緊感覺(jué)，保持30秒。

　　2.當(dāng)頸部及雙膊疲勞時(shí)，可用熱毛巾暖敷兩分鐘，增加血液循環(huán)。

　　3.將剛蒸好的大米飯揉成團(tuán)，不燙手后在頸部皺紋處來(lái)回搓動(dòng)，直到飯團(tuán)顏色變黑，此法除皺效果不錯(cuò)。

　　4.每星期可為頸部敷一次面膜霜，滋潤(rùn)頸部肌膚。

　　手術(shù)去皺

　　頸部除皺手術(shù)：新的內(nèi)窺鏡技術(shù)應(yīng)用到頸部除皺手術(shù)中，內(nèi)窺鏡小切口除皺術(shù)屬于微創(chuàng)手術(shù)，是運(yùn)用小切口內(nèi)鏡直視下操縱，既保證了直視手術(shù)出血少，損傷輕的優(yōu)點(diǎn)，又保證了手術(shù)效果，可謂一舉兩得。

　　注射填充除皺手術(shù)：將專(zhuān)用膠原蛋白注射于真皮內(nèi)，以消除較深的皺紋皺褶。該方法操縱簡(jiǎn)單，求美者無(wú)大痛苦，注射后皺紋消除吹糠見(jiàn)米。這種除皺方法可采納不同的材料來(lái)進(jìn)行注射填充，例如肉毒素等。

　　激光除皺手術(shù)：新的美容激光手術(shù)系統(tǒng)可用來(lái)除頸部皺紋，激光頸部除皺和氣、安全、無(wú)刺激。當(dāng)皺紋出現(xiàn)時(shí)，皮膚膠原流失和皮膚開(kāi)始變薄，此時(shí)用激光除皺發(fā)出的光波照耀皮膚能及時(shí)消除細(xì)小皺紋，促使膠原纖維天生。

　　結(jié)語(yǔ)：通過(guò)以上文章介紹我們是不是對(duì)頸部除皺的相關(guān)知識(shí)介紹有了一定的了解了呢，其實(shí)頸部皺紋對(duì)于我們的影響還是蠻大的，如果不注意保養(yǎng)頸部就會(huì)透露你的年齡的哦，所以我們還是要關(guān)注起來(lái)的哦。