1、女性朋友都應(yīng)該了解一些乳腺疾病的科普知識，掌握乳腺自我檢查方法。平時可以多做乳房自查，手放平，右手逆時針摸左側(cè)的乳房，反之，左手逆時針摸右側(cè)的乳房，用指腹摸感應(yīng)有沒有腫塊存在。
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