我們都知道一個道理就是牙疼不是病，疼起來要人命，這句話就知道牙齒痛起來非常的痛苦的，所以止痛就顯得尤為的重要，那您知道民間有哪些止住牙齒痛的小技巧嗎?您知道牙齒痛怎么辦嗎?飲食療法也是可以緩解牙齒痛的，那就來學習一下有關(guān)牙齒痛吃什么的知識吧。

　　牙齒痛的小技巧

　　其實民間有很多緩解牙齒疼痛的小技巧的，只要您多多留意的話，會發(fā)現(xiàn)很多的不起眼的東西可以止住牙痛的，比如說橙子、土豆、牙膏等等。

　　1、咬片橙子

　　切一塊或一片橙子，貼在或咬在牙痛處，可以緩解疼痛。需要提醒的是，剛從冰箱里拿出來的橙子或橙子太涼都會使牙齒遇冷變得更敏感，因此要放至室溫時再敷。

　　2、多喝水

　　有的牙疼是由齲齒引起的，經(jīng)常喝水有助于沖走口腔中的部分致齲細菌，降低疼痛幾率。

　　喝水也是可以有效緩解牙痛的，很多人牙痛是因為牙齒上有細菌導(dǎo)致的，所以經(jīng)常喝水的話，就會帶走大量細菌，并且還可以緩解牙齒疼痛的感覺。

　　3、咬個茶包

　　紅茶或綠茶中含有單寧酸，既有助于消腫又有助于血液凝結(jié)，促進愈合。將茶葉袋放入水中，微波爐加熱30秒至溫熱，擠去茶袋多余水分，然后將茶袋咬在牙疼部位即可。

　　4、少吃生果蔬，多吃土豆泥

　　牙疼時好避免吃含糖多或辛辣的食物，還應(yīng)避免吃需要用力咀嚼的食物，比如生吃纖維多的水果、蔬菜等。為了緩解牙疼癥狀，好堅持吃流質(zhì)食物或柔軟的食物，且食物溫度不宜過熱或過冷。比如吃土豆泥、煮爛的面條、軟米飯等。

　　5、常換牙膏

　　長時間使用同一種牙膏，易導(dǎo)致口腔細菌對該牙膏產(chǎn)生“適應(yīng)性”，因此，容易牙疼的人應(yīng)該每隔幾個月更換不同品牌的牙膏。

　　6、熱敷或冷敷腮部

　　用熱(冷)毛巾熱(冷)敷牙疼部位，有助于緩解牙疼。喝點熱湯、熱茶等也具有類似熱敷或冷敷的鎮(zhèn)痛作用。如果牙疼時對過熱或過冷非常敏感，那么可以喝些微溫的茶、可可飲料或檸檬水。

　　7、溫鹽水漱口

　　用溫鹽水漱口，或含在口中，保持一段時間，可促進唾液分泌，緩解嚴重牙疼的效果立竿見影。

　　8、牙疼也要堅持刷牙

　　口腔衛(wèi)生差是齲齒、牙疼的主要原因之一。有的人牙疼時就不敢刷牙，這樣反而會加重病情。刷牙時要注意速度不能太快，時間也不宜過長，2分鐘即可。

　　注意事項

　　1、如果您的牙齒疼痛的非常厲害的話，就建議您不要首先使用上面哪些小方法了，好是里面含上一片止痛藥，首先緩解劇烈的疼痛的，之后再使用小方法，加強緩解的。

　　2、止痛不等于治療。應(yīng)注意口腔牙齒衛(wèi)生，以防牙痛。當牙痛發(fā)作時，用上述方法不能上痛，應(yīng)速去醫(yī)院進行急診治療。

　　3、防止牙痛關(guān)鍵在于保持口腔衛(wèi)生，而早晚堅持刷牙很重要，飯后漱口也是個好辦法。

　　4、預(yù)防牙病還要應(yīng)用“橫顫加豎刷牙法”。刷牙時要求運動的方向與牙縫方向一致。這樣可達到按摩牙齦的目的，又可改善周組織的血液循環(huán)，減少牙病所帶來的痛苦。