世界之大無奇不有，近有新聞報(bào)道男子睫毛里爬出了3條蟲，很多朋友會(huì)納悶，為啥眼睛里面會(huì)爬出蟲子呢?接下來小編將為大家?guī)?a href='http://www.bigtreenational.com/taglist/1549796-1.html' target='_blank'>睫毛里爬出3條蟲是怎么回事，如何保護(hù)眼睛，保護(hù)眼睛的食療方。

　　睫毛里爬出3條蟲是怎么回事

　　一般人眼睛里或多或少都有蠕形螨(即平常常說的螨蟲)，“當(dāng)寄生數(shù)量很少、機(jī)體免疫功能正常時(shí)，蠕形螨并不引起瞼緣炎。但當(dāng)蠕形螨數(shù)量明顯增加、機(jī)體免疫功能失調(diào)時(shí)，蠕形螨可成為致病病原體，從而引起疾病。”之所以清晨癥狀更明顯，是因?yàn)槿湫悟矚g在夜間活動(dòng)，晚上的時(shí)候在毛囊里爬進(jìn)爬出，容易產(chǎn)生更多細(xì)菌、分泌物，也會(huì)導(dǎo)致眼屎大量增加。如果不重視保護(hù)眼睛，就容易出現(xiàn)眼睛里爬出蟲子的情況。

　　如何保護(hù)眼睛

　　1、注意用眼休息

　　平時(shí)使用電腦或看書、看報(bào)時(shí)，好每30分鐘休息個(gè)5分鐘，站起來走動(dòng)一下，或看看窗外都可以，把一直注意近距離的視線拉長(zhǎng)拉遠(yuǎn)。與電腦屏幕的距離不可少于30公分，并且使用防輻射認(rèn)證的護(hù)目鏡，避免輻射線對(duì)眼睛的傷害。若眼睛干澀、發(fā)癢，先將眼睛閉起來休息幾分鐘，再睜開，千萬不要用手去揉眼睛。若沒有改善就必須就醫(yī)，因?yàn)橛锌赡苁瞧渌母腥舅隆?/p>

　　2、多喝水

　　尤其在有空調(diào)的辦公室中或是房間里，應(yīng)特別注意水分的補(bǔ)充，可改善眼睛黏膜干澀狀態(tài)。

　　3、滴眼藥水、生理鹽水、人工淚液

　　戴隱形眼鏡的人常常會(huì)靠這類的眼藥水來保護(hù)眼睛;有些人則為了防止眼睛干澀，也會(huì)在藥房自行購買一些眼藥水來點(diǎn)，但要注意的是藥水的來源，好還是由醫(yī)生診斷所開出的，比較保險(xiǎn)。因?yàn)榇蟛糠值难鬯幩蛉斯I液，為了保存方便，會(huì)加入防腐劑或殺菌劑，一般人在使用上應(yīng)該是不會(huì)有太大的問題，但若是過敏性的體質(zhì)就很難說了。

　　4、冷、熱敷

　　在眼睛疲勞的時(shí)候，可以使用冰敷與熱敷交替的方式舒緩眼部，但不可冰到或壓到眼球，熱敷也是一樣，一次不超過5分鐘，可以配合眼睛上下左右的旋轉(zhuǎn)，多做幾次，能促進(jìn)眼睛周圍的血液循環(huán)，對(duì)于因疲勞造成的黑眼圈的改善也有很好的效果。

　　5、平時(shí)可多吃些含有β胡蘿卜素的食品

　　胡蘿卜、木瓜、南瓜、綠色蔬菜等。有些人在辦公室會(huì)泡些枸杞茶或是決明子茶，這些都是對(duì)眼睛很有幫助的東西。

　　6、閉目放松

　　靜心閉目片刻，以兩掌輕捂雙眼，兩肘支撐在桌子邊沿，渾身肌肉盡可能放松，30分鐘后，睜眼閃眨屢次。每日做3～5次。此方法能明顯改善視力，特別適用于常常閱讀和寫作的人。

　　7、入靜養(yǎng)目

　　端坐，渾身放松，眼微閉，雙手放在膝頭。靜想15分鐘，然后慢慢睜開眼睛，深吸三口氣，氣沉下丹田。天天早晚各做一次。

　　8、轉(zhuǎn)動(dòng)眼球

　　坐在床邊或椅上，雙目向左轉(zhuǎn)5圈，平視前方片刻，再向右轉(zhuǎn)5圈。每日早晚各做一次，持之以恒，必見成效。