秋季來(lái)臨，我相信很多人都比較困擾的一個(gè)問(wèn)題就是手脫皮是身體缺乏什么維生素，原來(lái)生活中這五種水果竟然可以防止手脫皮，你知道嗎?下面我們就來(lái)看了解一下相關(guān)的內(nèi)容。

　　手脫皮是缺什么維生素

　　維生素A

　　維生素A在人的皮膚中對(duì)內(nèi)表層起到保護(hù)的作用，而且如果長(zhǎng)期缺乏這種維生素，就會(huì)引起我們皮膚的干燥的蛻皮等一系列的情況。因此一進(jìn)入冬天，我們好就多吃胡蘿卜、動(dòng)物肝臟、蛋黃、牛奶魚(yú)類等這些富含維生素A的食物，避免我們手腳蛻皮的情況越來(lái)越嚴(yán)重。

　　維生素E

　　我們的手蛻皮很多情況下來(lái)說(shuō)是身體缺乏維生素造成的，所以我們提倡多吃一些含這類維生素的食物?；蛘呙刻煸谙赐晔种罂梢酝磕ㄒ稽c(diǎn)護(hù)手霜，也可以用維生素E藥丸擦在手上，一邊抹一邊按摩。

　　維生素C

　　一般情況下喜歡挑食的人中，體內(nèi)所需各種營(yíng)養(yǎng)個(gè)元素是不均衡的，在這種情況下可以外用維生素C注射注射液搽涂患處，每日兩次，三天一個(gè)療程。它對(duì)皮膚的損傷恢復(fù)有一定的效果的，我們也可以多吃一點(diǎn)維生素豐富的水果去替代。

　　維生素B

　　缺乏會(huì)患皮膚炎，出現(xiàn)退皮、癢等癥狀，也有可能是維生素B缺乏了。

　　手脫皮吃什么水果好

　　木瓜

　　木瓜是果中之王，是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的水果，含有豐富的維生素、人體必需的多種微量元素和多種氨基酸，木瓜有助于生理代謝平衡。