9、染發(fā)、燙發(fā)之后
有沒有試過，剛?cè)?、燙頭發(fā)沒幾天，就發(fā)現(xiàn)頭發(fā)上有頭皮屑在那里安營扎寨?沒錯，凡事有得有失，頭皮屑也比較容易發(fā)生在染發(fā)及燙發(fā)之后，讓你在美了幾天之后，就開始為那些不美的頭皮屑而發(fā)愁。
頭皮屑多的人會經(jīng)常為此煩惱、無奈，如何才能去掉令人討厭的頭皮屑呢?一些人用頻繁洗頭的方式去屑，其實(shí)這是不正確的，過度洗頭反而會破壞頭皮水分平衡，加重頭皮屑的生長。正確的方法應(yīng)該從生活習(xí)慣入手，注意飲食、保持心情愉快、合理選擇洗發(fā)露、保護(hù)頭皮，另配合藥物加以治療。
1、藥物治療
吃些規(guī)格10毫克的維生素B6，每天兩次，每次一片，另外配合一些外用藥物，例如康王、采樂。外用藥物一般在洗頭后使用，倒入手心少許，然后涂抹在剛洗過的頭發(fā)上，按摩5分鐘后洗凈。
2、注意飲食
不能吃辛辣、煎炸、油膩、含咖啡因的食物，不要喝酒抽煙，因?yàn)檫@些食物都會刺激頭皮且形成油脂及頭皮屑，多食瓜果蔬菜，注意營養(yǎng)要均衡，少吃甜食，因?yàn)樘鹗硨儆谒嵝?，頭發(fā)屬于堿性，所以甜食吃多了會影響體內(nèi)酸堿平衡，應(yīng)多吃一些含堿性多、清熱去毒的食物，例如海帶、紫菜.、鮮奶、豆類、水果、綠豆、苦瓜、鏈子等。
3、保持良好的生活習(xí)慣
首先睡眠要充足，成年人每天應(yīng)睡夠8個小時。此外，不能讓自己太累，經(jīng)常放松下精神。其次，經(jīng)常鍛煉身體，增加體抗力。
4、保護(hù)頭皮
洗頭時應(yīng)注意，不要抓撓頭皮。用溫水洗頭，水不能過熱或過涼。水溫過熱會刺激頭油分泌，過冷會使毛孔收縮，不能清洗干凈發(fā)內(nèi)的污垢。洗頭膏放在手上搓出泡沫之后，在涂抹于頭發(fā)上。洗頭時輕輕按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)，另外可以再洗頭后用一些護(hù)發(fā)劑。早晚輕輕梳頭一百下，目的是促進(jìn)頭部血液循環(huán)。洗完頭之后一定要用清水沖洗干凈，不要留有洗發(fā)劑。
5、選擇去屑洗發(fā)露
市面上的洗發(fā)露有很多種，根據(jù)自己的頭皮特色，可以選擇專門去頭屑的。不要買雜牌的產(chǎn)品，質(zhì)量沒有保障。
6、心情愉快
不要有壓力，用腦不要過度，抑郁、煩躁、壓力大、用腦過度都會使大腦過度集中，增加頭皮神經(jīng)的負(fù)擔(dān)，從而使頭油、頭屑增加。所以要及時給自己減壓，合理用腦，做到腦力勞動和體力勞動相結(jié)合。
總結(jié)：閱讀了上面的文章，相信大家對頭皮屑多是什么原因詳細(xì)的了解了，導(dǎo)致頭皮屑多的原因有很多，主要有細(xì)菌、油脂過多、內(nèi)分泌失調(diào)等導(dǎo)致的，所以要想徹底的去除頭皮屑，本文介紹的這些方法大家不妨試試看。
