2、如果你很少運動，那么，每天的30分鐘慢跑會徹底改變你的唇色，切記要加強鍛煉!
3、每天飲用1-2湯匙的山西老陳醋(普通的也可以，不過效果漸慢)，能讓你青黑色的唇在一段時間之后發(fā)生改變。老陳醋還有其他作用，如柔和的活血化瘀作用和改善心情的作用。
4、缺乏維生素C而引發(fā)的嘴唇發(fā)紫，可食用富含維生素C高的蔬菜和水果，如菠菜、西紅柿、獼猴桃。
5、如果是心臟問題引起的嘴唇發(fā)紫，可以從飲食開始，可吃堅果類食物，如杏仁、花生等，堅果富含對心臟有益的氨基酸和不飽和脂肪酸，能降低患心臟病的風險。
同時還可多吃馬鈴薯，該食品含有較多的維生素C和鈉、鉀、鐵等，尤其鉀含量為豐富，每100克中含鉀502毫克，是少有的高鉀蔬菜。心臟病特別是心功能不 全的患者，多伴有低鉀傾向。常吃馬鈴薯，既可補鉀，又可補糖、蛋白質(zhì)及礦物質(zhì)、維生素等。
6、如果是由于貧血，血量不足而引發(fā)的嘴唇發(fā)紫。首先就要先給身體補血，這時適合富含鐵的食物、含維生素多的食物、高熱量和高蛋白的食物。如紅棗、紅豆、花生等。
7、如果有吸煙的情況，好能夠減少吸煙量，體內(nèi)的尼古丁還是少點好。吸煙有害健康!
嘴唇過白
一般出現(xiàn)這樣的顏色大都是貧血的表現(xiàn)，嘴唇?jīng)]有血色就是紅細胞不足的信號，我們看過一些戰(zhàn)爭片，當戰(zhàn)士因為受傷失血過多的時候，嘴唇的顏色都是慘白的。
嘴唇過紅
雖然我們都喜歡唇紅齒白，但是紅過頭了也不是什么好事情，生活中我們也有這樣的經(jīng)歷，當感冒發(fā)高手的時候嘴唇就會特別紅，甚至可以燒出水泡來，所以，唇色過紅，可能被熱癥困擾，因此，趕快吃一些涼性的水果，或者迅速的進行降溫。
青黑色的嘴唇
雖然現(xiàn)在的口紅什么顏色都有，也有些比較特別的女性喜歡把唇色畫成黑色，但是如果真的出現(xiàn)青黑色的唇，那就代表不健康了，青黑色的唇預示著體內(nèi)一定有瘀滯的地方，也就是血液不通暢。
認真觀察，一些女性在痛經(jīng)的時候唇的顏色就會發(fā)青，因為通則不痛，痛則不通，痛經(jīng)就是因為不通導致的，所以，反應在唇色上就是青黑色的。
總結(jié)：嘴唇發(fā)紫是比較不美觀的，雖然用唇膏或者口紅可以很簡單的就掩飾起來，但是還是建議大家要重視。如果是貧血或者消化系統(tǒng)、肺部出現(xiàn)了問題，導致的嘴唇發(fā)紫，那么一定要盡快的去醫(yī)院治療疾病，防止疾病越來越嚴重。
