不少人都聽說過鼠標手，這是一種現(xiàn)代疾病，在沒有電腦的年代是沒有這種病的。如果經常接觸電腦的話，手一直使用鼠標，那么就有可能會有鼠標手的問題。你知道導致鼠標手的原因都有哪些嗎?應該如何預防鼠標手的形成呢?一起了解一下吧!
鼠標手的原因
1.手指關節(jié)的問題
每個人的手都是由很多個關節(jié)組建而成的，這是因為可以方便手指的彎曲以及抓握能力，若果在工作中操作鼠標的話，每一個手指的關節(jié)都要伸直，經常頻繁的操作就會讓手指感覺到疲憊和僵硬，還會導致手指的中間的關節(jié)的疼痛。
2.操作不當
每個人在用鼠標演練的時候，都會以腕關節(jié)為支點，這樣就會造成腕管出口管承受的壓力過大，如果長時間的工作就會出現(xiàn)手腕反復地與桌面摩擦擠壓，從而刺激到了腕管中的神經和血管，產生相應的癥狀群就形成了鼠標手。
3.使用的姿勢不當
什么是鼠標手？鼠標手通常又稱“腕管綜合癥”，其主要系指人體的正中神經、以及進入手部的血管，在腕管處受到壓迫所產生的系列癥狀。
而這來人群大都是長時間盲目或者是不規(guī)范的使用鼠標鍵盤，或者是使用不符合人體工學原理的鼠標，進而導致食指和中指僵硬疼痛，或者伴有麻木與拇指肌肉無力感等情形。
有些人使用的鍵盤和鼠標不適合自己，或者是桌子、椅子的高度有問題等等，這些外在的因素也會導致姿勢不當，特別是長期接觸電腦的人群，每天如此自然就會有鼠標手的困擾。
姿勢不當是鼠標手形成的主要原因，有的人一開始還能用正確的姿態(tài)來操作電腦，但是時間一長，感覺到疲勞之后就忘記了姿態(tài)。
說了這么多鼠標手的形成原因，接下來就讓我們一起來看看怎樣可以預防或者說緩解鼠標手吧!方法非常簡單，大家堅持做就會有效果。
1.捻牽手指
用健側拇、食指捏住患指手指，從指根部捻動到指尖，每個手指依次進行，捻動后再適當用力牽拉手指。
