有鼻子不用偏用嘴，直接的原因就是鼻子這個(gè)呼吸通道阻塞了。腺樣體肥大、扁桃體肥大和過(guò)敏性鼻炎等，都可能導(dǎo)致氣道不通暢。
單側(cè)咀嚼-變大小臉
一部分人總是習(xí)慣只用一側(cè)牙齒嚼食物。如果長(zhǎng)期保持單側(cè)咀嚼的習(xí)慣，會(huì)造成人 們臉部骨骼與肌肉發(fā)育的不對(duì)稱，長(zhǎng)期咀嚼的那一側(cè)咬肌會(huì)變大。
因?yàn)橄骂M骨是人體唯一一個(gè)左右聯(lián)動(dòng)的關(guān)節(jié)，長(zhǎng)期單側(cè)受力的話，就像蹺蹺板一樣，兩側(cè)受力不均勻，容易造成大小臉。
而正在發(fā)育期的孩子們，長(zhǎng)期單側(cè)咀嚼會(huì)刺激下頜骨的發(fā)育，容易造成下巴頦偏向一邊，叫做偏頜畸形。成年以后還會(huì)出現(xiàn)口腔運(yùn)動(dòng)障礙問(wèn)題，甚至出現(xiàn)張閉口時(shí)疼痛等。正常情況下，人們應(yīng)該交替使用兩側(cè)牙齒嚼東西。
低頭玩手機(jī)-催生皺紋
走路、吃飯、上廁所，甚至睡覺(jué)前的一分鐘都在低頭玩手機(jī)，但是你知道長(zhǎng)期低頭玩手機(jī)的危害嗎? 英國(guó)《每日郵報(bào)》曾報(bào)道，長(zhǎng)期玩手機(jī)會(huì)令人產(chǎn)生面部丑化、形體早衰等與實(shí)際年齡極不相符的變化。
首先，過(guò)度使用手機(jī)會(huì)使眼睛變得黯淡無(wú)光。無(wú)論是屏幕眩光、閱讀字體太小還是強(qiáng)光照射下使用手機(jī)，長(zhǎng)時(shí)間盯著手機(jī)屏幕看 ，不僅導(dǎo)致淚液分泌不足，還會(huì)增加淚液的蒸發(fā)量，容易導(dǎo)致干眼癥，使眼睛黯淡無(wú)光。
其次，長(zhǎng)時(shí)間低頭看手機(jī)，面頰、嘴角肌肉得不到活動(dòng)，容易松弛下垂，容易導(dǎo)致嘴角下垂;還會(huì)提早催生法令紋。因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間低頭玩手機(jī)，會(huì)給下巴施加額外的壓力，使口周肌肉受到向下的牽拉力，引起皮膚松弛，逐漸形成法令紋。
所以不想過(guò)早出現(xiàn)皺紋，還是選擇放下手機(jī)、抬頭看看你的周?chē)伞?/p>
習(xí)慣熬夜-皮膚暗淡
在現(xiàn)代社會(huì)，對(duì)很多年輕人而言，12點(diǎn)后入睡已是家常便飯，大多數(shù)年輕人都喜歡在被窩里玩手機(jī)，一玩就會(huì)忘記了時(shí)間，熬夜也就是在所難免的了。然而，2017年諾貝爾生理學(xué)和醫(yī)學(xué)獎(jiǎng)獲得者研究發(fā)現(xiàn)，熬夜會(huì)讓人變丑變胖變笨!
我們常說(shuō)睡個(gè)美容覺(jué)，美容覺(jué)的意思就是必須要有充足、規(guī)律的睡眠，這樣的話在第二天起來(lái)氣色好，皮膚水嫩有光澤。然而熬夜的人，臉色就很暗淡，也會(huì)比較油膩，看起來(lái)狀態(tài)也會(huì)特別的差的。
在平時(shí)如果夜間皮膚沒(méi)有得到充分休息，那么就會(huì)影響人體代謝，這樣不僅會(huì)造成血液 循環(huán)不好，如果長(zhǎng)此以往的話還會(huì)造成內(nèi)分泌的紊亂，皮膚水分流失。
熬夜容易出現(xiàn)臉色黯淡無(wú)光、黑眼圈、眼袋、細(xì)紋等問(wèn)題，而且熬夜是使皮膚衰老的重要原因。
女性長(zhǎng)時(shí)間晚睡，身體也會(huì)慢慢變差。若想保持健康美麗，那就趕緊改掉熬夜的習(xí)慣吧。
1、杞人憂天，愁眉苦臉
愁眉苦臉，只會(huì)使皮膚細(xì)胞缺乏營(yíng)養(yǎng)，臉上的皮膚干枯無(wú)華，出現(xiàn)皺紋，同時(shí)還會(huì)加深面部的“愁紋”。俗話說(shuō)，笑一笑，十年少。要想擁有美麗的女人，首先就應(yīng)該擁有一顆溫和寬容心。
2、通宵達(dá)旦，晝夜不分
熬夜是皮膚保健的大敵。睡眠不足，會(huì)使皮膚細(xì)胞的各種調(diào)節(jié)活動(dòng)失常，影響表皮細(xì)胞的活力，這樣很容易表現(xiàn)在皮膚上。女人要想美麗，睡眠充足也是關(guān)鍵，所以每天至少要睡8個(gè)小時(shí)。只要睡好了，就可以消除皮膚的疲勞，使皮膚細(xì)胞的調(diào)節(jié)活動(dòng)處于正常，延緩皮膚的老化。
3、經(jīng)常曝曬，不加防護(hù)
陽(yáng)光直射，吸收過(guò)量的紫外線，會(huì)直接損傷皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白，致使面部皮膚變黑變粗，變得松弛無(wú)光澤，出現(xiàn)皺紋，甚至導(dǎo)致皮膚癌。所以，要養(yǎng)成使用優(yōu)質(zhì)防曬品的好習(xí)慣，以防止皮膚老化。
結(jié)語(yǔ)：通過(guò)文章我們了解到，人越長(zhǎng)越丑都是有原因的，臉上有皺紋，皮膚暗淡、牙齒突出等等嗎，這些癥狀都是跟自己的平時(shí)的生活習(xí)慣息息相關(guān)的，所以大家平時(shí)千萬(wàn)不要有文章中介紹的哪些壞習(xí)慣，這樣才能使皮膚變得更好，五官變得更加的端正。
