便秘在生活中是經(jīng)常遇到的事情，但是，很多人對于便秘的癥狀并不是那么的了解，那么，到底幾天不排便就叫做便秘了?生活中便秘怎么調(diào)理才好?長期便秘又應(yīng)該怎么調(diào)理?本篇文章就來解決大家的疑惑，想要了解的朋友們不妨趕緊關(guān)注哦!

　　便秘的癥狀

　　現(xiàn)代社會節(jié)奏也來越快，許多人面臨著工作學(xué)習的壓力，壓力越來越大，身體也是越來越差。許多人的生活飲食非常的不規(guī)律，加班熬夜，深夜吃夜宵等等，加上精神方面的壓力，很容易導(dǎo)致人出現(xiàn)便秘的情況。這就是非常的不好了，便秘是非常痛苦的，對于身心都是一種折磨。許多人就會問道，兩天沒排便正常嗎?

　　便秘的主要表現(xiàn)是排便次數(shù)減少和排便困難。許多患者的排便次數(shù)每周少于2次，嚴重者長達2~4周才排便一次。像上面說的兩天不排便了是沒什么問題的，但是還是要注意一些。便秘不僅讓人痛苦，而且會衍生出一系列的對人體不好的問題，這是要密切注意的。

　　便秘會引發(fā)的一系列問題有以下幾個方面

　　1、首先，影響人的生活質(zhì)量

　　相信有過便秘的人對這一點十分的清楚，因為便秘的問題，許多朋友會有不舒服的感覺，尤其會有腹脹、肚子疼、還不斷放屁的現(xiàn)象。這個時候除了身體上的痛苦，更多的是心情暴躁、不開心，有時還會有緊張焦慮的心情。

　　2、其次，腸道受累

　　人體的腸道主要負責體內(nèi)的臟活累活，但是便秘的人大便會發(fā)生堵塞，這就非常的危險了。如果人的大便長期滯留腸道內(nèi)，容易引發(fā)各種肛腸疾病。因此，便秘不僅會導(dǎo)致腸道受累，還會引發(fā)肛腸疾病。

　　3、后，誘發(fā)其他不適或疾病

　　大便不及時排出，身體的毒素就會聚積體內(nèi)，長期以往，是非常不利于健康的，人會覺得勞累疲倦，也會精神恍惚，更多的時候會誘發(fā)大腸癌、直腸癌，這些疾病可以說是相當?shù)膰乐亓恕?/p>