俗話說得好，愛美之心人人有之，但是臉上長痘痘是卻成了不少人頭疼郁悶的事，每個人都會長痘痘，但是形成痘痘的原因各有不同，想要祛除痘痘，首先要了解痘痘，才能對癥下藥。
生活作息
現在有很多人由于工作或其他原因養(yǎng)成很晚睡覺習慣的，俗稱“夜貓子”，這樣長期熬夜，很容易造成“腎陰虛”的問題，“由于火熱干燥影響人體皮脂腺的滲出，油脂不能及時排出，就會導致毛孔堵塞，從而長出很多痘痘。
內分泌失調
熬夜是造成內分泌失調的主要原因，在內分泌失調的作用下，臉上會分泌出過多的油脂無法正常代謝，易形成痘痘，所以，平時一定要養(yǎng)成早睡早起的習慣，調節(jié)好身體的代謝和平衡激素，才能有效的避免內分泌失調，從而減少長痘的幾率。
生理期
女生一般在生理期前的一周左右，臉部會出現一些痘痘，這是由于內分泌的改變引起的。建議大家在生理期的時候盡量不要過度的護膚，由于生理期形成的痘痘一般在生理期過后就會自行消失。
清潔
長痘痘跟清潔有著密不可分的關系，現階段女性化妝的越來越多，很多人在清理面部的時候不到位，卸妝卸不干凈，很容易在臉上寄存殘留物，導致毛孔被堵塞而長痘。
飲食
喜歡辛辣飲食也會引起臉上長痘痘，大家都知道吃辛辣、刺激、甜膩、油炸、暴飲暴食等都很容易導致身體上火，這些食物能夠影響身體的正常代謝，從而出現臉上長痘痘的現象，所以大家平時應當適量的食用，且不可多食，避免身體出現不良癥狀。
酸奶祛痘
酸奶可以對痘痘起到很好的療效，方法簡單、效果明顯，每次在喝酸奶的時候，取適量的酸奶抹于長痘痘處，堅持一個星期，就能看到痘痘淡化的效果。如果擔心痘痘留下痘印，也可以用酸奶抹在痘痘上，對祛痘、袪痘痕都十分有效。
牙膏祛痘
牙膏不僅可以刷牙還能祛痘，牙膏中具有一定的美白作用，它的成分中含有雙氧水，可以幫助痘痘去腫消炎。大家在洗完臉之后，取適量的牙膏涂抹在皮膚長痘的地方，輕輕按摩五分鐘左右洗凈，既能消除痘痘存在的細菌，還能幫助皮膚祛痘。
通過以上介紹，相信大家已經基本了解關于痘痘的知識了，生活中每個人都會長痘，這與日常的生活習慣和護理都有很大的關系，如果你已經長痘，不妨試試以上方法，只要堅持使用，就能看到明顯的效果。
本篇文章版權歸民?？到】邓校唇浽S可，謝絕轉載。
