近視首先要注意的用眼的習(xí)慣，不能過(guò)度的用眼，學(xué)習(xí)工作一點(diǎn)時(shí)間之后，讓眼睛放松放松，緩解眼疲勞狀態(tài)。當(dāng)近視的時(shí)候，一定要配一副適合自己的眼鏡，可以幫助我們矯正視力，觀察事物更加的清晰，如果不戴眼睛會(huì)使視力加重。

　　提高視力，還可以多吃一些保護(hù)視力的食物，比如胡蘿卜，胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素，以及多種的維生素和微量元素，能夠補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，提高眼睛的視力，對(duì)夜盲癥也具有預(yù)防的作用。

　　菠菜中含有豐富的葉黃素和維生素，以及大量的胡蘿卜素，能夠延緩眼睛的衰老，緩解眼疲勞，還可以預(yù)防干眼癥的發(fā)生，能夠促進(jìn)眼睛視力的恢復(fù)。提高眼視力的食物還有很多，比如蛋黃、橙子、枸杞、菊花、西蘭花、紅薯、草莓等食物，均能保持視力。

　　調(diào)高眼視力，還可以多轉(zhuǎn)動(dòng)眼球，做眼球的運(yùn)動(dòng)聯(lián)系，也可以對(duì)眼部進(jìn)行按摩，或是用熱毛巾熱敷眼部，這些方法都可以促進(jìn)眼周圍的血液循環(huán)，緩解眼部疲勞的狀態(tài)，對(duì)提高視力具有很好的效果。

　　如果已經(jīng)成年，并且近視的度數(shù)長(zhǎng)期的保持不變，就還可以選擇通過(guò)激光手術(shù)的方法將眼睛視力恢復(fù)，術(shù)后要注意不能過(guò)度的用眼，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行活動(dòng)，之后做出的效果是非常不錯(cuò)的。