我們晚上休息了一晚上，早上起來之后，經(jīng)過一夜的消化，胃部會(huì)變成空的，所以在刷牙的時(shí)候，牙膏的氣味進(jìn)入胃部之后會(huì)引起不適應(yīng)，由于胃部什么也沒有，所以只會(huì)引起干嘔。
五. 刷牙的姿勢(shì)不對(duì)
為什么說刷牙的姿勢(shì)不對(duì)會(huì)引起干嘔呢，如果姿勢(shì)錯(cuò)誤的話，刷牙太急，刷牙太快，這些都會(huì)引起舌苔的不適應(yīng)，從而導(dǎo)致惡心干嘔!
橙子
橙子中的維生素C同樣會(huì)促進(jìn)牙齒和牙齦健康，其中的纖維還可以使牙斑脫落。
蘋果
蘋果較高的水分能增加唾液的分泌量，可以緩解口臭，中和牙斑的細(xì)菌群。
飯后吃些蘋果，還可以通過細(xì)嚼慢咽洗刷牙面、按摩牙齦來消除牙縫中的食物殘?jiān)?/p>
還能防治牙結(jié)石引起的牙齦充血、萎縮，減少身體對(duì)糖的吸收。
西瓜
研究表明，吃維生素含量高的食物，患牙齦疾病的概率會(huì)降低。人體每天所需的維生素C，兩杯西瓜汁就夠了。
維生素對(duì)口腔的健康尤為重要，它有助于鐵元素的吸收，還具有抗氧化功效，防止牙齒的老化。
花菜
它不僅有美白牙齒的效果，還可以刺激唾液的產(chǎn)生，有助于阻止牙斑的形成。
草莓
不但能讓牙齒更堅(jiān)固，含有的一些成分還能夠?qū)ρ例X進(jìn)行美白和漂白，能夠十分有效的清除掉牙齒上殘存的一些茶垢和咖啡垢等污垢。
酸奶
研究表明，酸奶中的蛋白質(zhì)可以附著在牙齒上，可以保護(hù)牙齒免受有害酸性物質(zhì)的侵害，增強(qiáng)牙齒健康。
芹菜
芹菜中含有大量的粗纖維，吃芹菜的同時(shí)就能擦去大部分粘附在牙齒表面的細(xì)菌。
葡萄
葡萄作為夏季暢銷品，葡萄中的清潔劑—蘋果酸，除了可以防齲齒，還可以使牙齒變白。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了刷牙干嘔怎么辦，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做可以緩解干嘔的癥狀了，在平時(shí)大家一定要找到是什么原因?qū)е赂蓢I，如果是因?yàn)榧膊。敲匆欢ㄒe極的進(jìn)行治療，平時(shí)應(yīng)該多注意自己的喉嚨。
