很多人都很注重自己的形象，但是有些人卻被頭皮屑困擾著，甩頭發(fā)的時候滿天飛，不僅沒有氣質(zhì)，還給別人帶來困擾，那么頭屑多是什么原因?頭屑多的朋友會想辦法祛除頭屑，那么頭屑多怎么辦?有些人不知道自己為什么會有很多頭屑，那么頭屑是什么呢?
頭屑多是什么原因
1、頭皮出油多
很多人不知道，我們的頭皮上也有可能會有寄生菌，導致頭屑的一個很重要的因素就是一種叫做馬拉色菌的寄生，這是一種比較常見的寄生菌，它們以皮脂為食，如果數(shù)量太多的話就有可能會導致頭皮屑，所有我們會發(fā)現(xiàn)頭皮容易出油的人更容易有頭皮屑。
2、睡眠不足
充足的睡眠可以促進皮膚正常的新陳代謝，民間還有睡“子午覺”的說法，要盡量避免熬夜，好在晚上11點之前睡覺。
3、辛辣飲食，煙酒無度
喜歡食用辛辣刺激的食物、過度食用煙酒也會導致營養(yǎng)物質(zhì)的吸收出現(xiàn)障礙，我們的身體吸收了有害物質(zhì)之后還有可能會危害我們的身體，所以平時的飲食要注意營養(yǎng)豐富，多食用一些含有蛋白質(zhì)和微量元素的食物，比如說水果、蔬菜等等，油膩的食物和含糖量高的食物要少吃。
4、過度清潔
有人以為，頭皮屑的出現(xiàn)是因為不夠衛(wèi)生，由此而過度洗滌，這是錯誤的。過度洗滌會導致頭皮干燥缺水，反而會加重頭皮屑。
