多數的人在生活中應該都出現過眼睛腫的癥狀，眼睛腫之后整個人會顯得沒有什么精神，我們應該怎么辦呢?能夠引起人們眼睛腫的原因有很多，大家應該要注意一下，吃什么可以緩解眼睛腫的癥狀呢?下面會有詳細的介紹。
冷紅茶包
一旦出現了眼睛腫，我們可以選擇用泡過茶水的紅茶包來緩解眼腫的問題，主要是因為茶中所含的單寧酸可以說是一種非常好的收劍劑，它能夠幫助我們消腫。但千萬不要將茶袋直接放在眼皮上，不然很有可能會刺激到我們的眼睛。
冰塊+雞蛋
對于眼睛腫的朋友來說，在生活中可以經常準備冰袋，這個我們可以將毛巾將冰塊包著冰塊敷在眼部3、5分鐘，這樣做能夠幫助我們有效的收縮血管幫助消腫。我們還可以用毛巾包些冰塊或浸些冷水敷一會兒，然后將煮熟的雞蛋剝了殼，在眼皮上滾動。
棉棒沾鹽水或牛奶
很多人應該不知道，其實鹽水也可以幫助我們消除眼睛腫脹，眼睛腫的朋友可以用棉棒蘸取稀釋后的鹽水按摩，這樣做能夠幫助緩解眼部肌膚的水腫現象。平時我們還可以用棉棒沾冰牛奶，敷在眼皮上十分鐘，冰冰涼涼的，敷完之后眼皮消腫了。
少吃食鹽
有不少女性在月經周期的下半月開始出現浮腫，以眼皮為明顯，出現眼泡虛腫。在月經周期的下半個月要注意淡食，限制食鹽。
甘菊茶包
用甘菊茶包放入冰箱冷卻后取出來敷在眼皮上，能舒緩消腫。甘菊有鎮(zhèn)靜及排水的功效，除可去腫，還可消除黑眼圈呢!
墊高枕睡覺
如果害怕發(fā)生水腫，可以在睡覺的時候頭下墊高了睡覺，使水分不會聚積在眼皮，采取高枕睡法會自然消腫。
睡前不喝太多水
眼睛消腫終解決方法是睡前不要喝太多水。同時，平時注意鍛煉，使血液循環(huán)暢通，才是根本之計。如果你是不喜歡運動的懶人，每隔幾天泡泡熱水澡，也可以改善血液循環(huán)的狀況。
眼睛腫的原因
1、血液循環(huán)代謝能力差
眼睛浮腫現象經常發(fā)生在血液循環(huán)代謝能力差的人身上，這個群族包括了習慣在睡前大量喝水的人、經常久坐不動的人、平常飲食習慣口味重的人、經常熬夜的人、以及天生體質代謝差的人。影響所致便是血液循環(huán)系統(tǒng)效果變差，來不及將體內多余的廢水排出去，水分滯留在微血管內，甚至回滲到皮膚中，便產生了膨脹浮腫現象。
