多數人在生活中都會遇到眼睛干澀的情況，出現了這個問題，人們會感覺眼睛非常難受，這個時候大家要怎么辦呢?可以引起人們眼睛干澀的原因比較多，稍有不慎就會出現這個問題，其實茶類可以改善這個問題，喝什么茶好呢?下面會有詳細的介紹。

　　眼睛干澀的原因

　　1、長期使用電腦

　　現在很多的工作都需要使用到電腦，如果人們長時間用電腦盯著熒光屏，并且在注意力集中的時候，缺乏正常的眨眼時，這樣就沒有辦法分泌淚液來濕潤眼睛，人們每天在電腦前工作三個小時，很有可能會導致眼睛出現問題。

　　2、眼睛衰老

　　要知道老年人的眼睛比較容易干澀，主要是因為人們的淚液產生隨著年齡的增加而減少，身體中的淚液分泌減少，很有可能會使眼睛受到刺激，之后就會出現劇烈的流淚反應，有調差顯示，年紀處在65歲的人群中有一半以上有干眼癥。

　　3、戴隱形眼鏡

　　一些人近視之后，不喜歡戴框架眼鏡，認為不好看。就會長期佩戴隱形眼鏡，隱形眼鏡佩戴主要是漂浮在淚腺上的，它很有可能會加速淚液的蒸發(fā)，佩戴隱形眼鏡的不適感就是會引起眼睛干的情況，尤其是軟性隱形眼鏡很快的將淚液蒸發(fā)，產生異物感。

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　　4、不良環(huán)境

　　現在人們的生活水平提高了，不管是夏天還是冬天都喜歡使用空調，長時間的使用空調讓室內的空氣變的很干燥也是眼睛發(fā)澀的原因之一，煙霧或者紫外線等因素的影響讓眼睛干澀的癥狀變的更加的明顯。

　　5、淚腺功能降低

　　一個人的淚腺功能降低是常見的干眼癥原因，先天性無淚腺，老年性淚腺功能降低或是一些自身免疫性疾病造成淚腺發(fā)炎，外傷，感染，以及自律神經失調造成的。

　　眼睛干澀怎么辦

　　1、多眨眨眼睛

　　多做一些眨眼睛的動作，因為這能夠讓眼睛分泌大量的淚水，從而保持眼部處于濕潤狀態(tài)。另外，對于長時間佩戴隱形眼鏡的男性朋友來說，眨眼睛是至關重要的，因為男性朋友長時間面對電腦，把所有的注意力都集中在工作中，長時間下去而忘記眨眼睛，導致眼睛干澀。同時也可以多做眼保健操，這樣能夠促進局部的血液循環(huán)，從而減輕了其疲勞感。

　　2、多喝茶

　　在茶葉里面含有大量的胡蘿卜素，能夠直接在身體中轉化成維生素a，不僅能夠緩解電腦輻射對眼睛帶來的傷害，同時也可以緩解干眼癥。另外也可以在醫(yī)生的指導下購買眼藥水，要看看其滋潤程度以及藥水的成分，如果有眼部疾病的話要及時對癥治療。