一些人眼睛周圍有淡淡的青色，這個(gè)就是人們說(shuō)的黑眼圈，黑眼圈在我們的臉上，不但影響到人們的美觀，還會(huì)讓人們看起來(lái)比較頹廢的感覺(jué)，這個(gè)時(shí)候大家要怎么辦?引起黑眼圈的原因有很多，睡眠不足是常見(jiàn)的一種原因。一些食物能緩解黑眼圈，吃什么好呢?
1、敷冰牛奶面膜：在平時(shí)大家應(yīng)該要準(zhǔn)備適當(dāng)?shù)拿藁ㄇ?、冰水還有就是冰的全脂牛奶，有黑眼圈的朋友，可以將冰水和全脂牛奶倒入碗中，之后應(yīng)該要把棉花球放進(jìn)去，在撈起來(lái)之后直接敷在我們的眼睛上，這個(gè)方法能夠緩解黑眼圈的問(wèn)題。
2、酸奶：酸奶是一種常見(jiàn)的飲品，很多人應(yīng)該不知道它也能夠起到去黑眼圈的效果，大家在平時(shí)應(yīng)該要準(zhǔn)備適當(dāng)?shù)乃崮蹋缓髮⒒瘖y棉放入到酸奶當(dāng)中，之后敷在眼睛上，這樣能夠起到很好的去除黑眼圈的效果，能夠很好的改善眼袋。
3、敷熱毛巾：一些人會(huì)有黑眼圈的情況，可能是因?yàn)樵谄綍r(shí)缺少睡眠導(dǎo)致的，如果是因?yàn)檫@個(gè)情況，那么大家應(yīng)該要在起床之后，將熱毛巾敷在我們的眼睛上，這樣能夠有效的促進(jìn)眼睛周圍血液流通，一般堅(jiān)持幾中分黑眼圈就會(huì)淡化。
4、按摩：剛剛醒來(lái)的幾分鐘是消除黑眼圈的佳時(shí)間，大家起床后要是發(fā)現(xiàn)自己有黑眼圈了，不妨做做按摩。具體步驟為用雙手順時(shí)針按摩眼睛四周的皮膚，五分鐘即可。這么做有利于加快血液流通的速度，從而達(dá)到消除黑眼圈的目的。
5、馬蹄：準(zhǔn)備適量的馬蹄和蓮藕，將它們清洗干凈后削掉皮，接著把它們榨成汁，去掉里面的殘?jiān)又鸦瘖y棉放進(jìn)去泡濕，之后敷到眼睛上，隔幾分鐘拿下來(lái)。蓮藕和馬蹄里面的鐵、蛋白質(zhì)含量都非常高，有著祛瘀的功效，因此，拿來(lái)消除黑眼圈非常合適。
6、去黑眼圈食譜：準(zhǔn)備適量的當(dāng)歸、黃芩、雞湯和粳米等食材，先把當(dāng)歸和黃芩清洗干凈，切片后放到沙袋里面，接著倒入雞湯和清水煎煮下，之后把粳米放到煎成的汁水中，用大火煮開(kāi)后改小火慢慢燉，直到熬成粥，喝幾天。
黑眼圈的原因
煙草導(dǎo)致黑眼圈
距離眼周皮膚僅僅30 公分，整天被燃燒的煙草熏嗆，絕對(duì)是黑眼圈的直接原因。煙草燃燒后所產(chǎn)生的煙霧不僅會(huì)帶走環(huán)境中的水分，也會(huì)快速、直接地帶走皮膚表面的水分，而導(dǎo)致眼周皮膚發(fā)黑發(fā)干。
干燥導(dǎo)致黑眼圈
在干燥的環(huán)境中，例如整天面對(duì)電腦、過(guò)熱的房間、過(guò)于干燥的環(huán)境、吸煙等等，都會(huì)讓眼周皮膚的濕潤(rùn)指數(shù)下降而導(dǎo)致黑眼圈。
濃重眼妝導(dǎo)致黑眼圈
