牙齒是我們身體很重要的一個組成部分，但是一些朋友會有牙齒發(fā)黃的情況，笑起來的時候一嘴黃牙讓人感覺很尷尬，牙黃怎么辦呢?牙黃的危害有很多，不僅影響美觀，也會影響牙齒的健康，那么牙黃的危害有什么?導致牙黃的原因是比較多的，平時的生活中注意預防，就能讓牙齒避出現(xiàn)發(fā)黃的情況。

　　牙黃怎么辦

　　1、少抽煙

　　很多朋友牙齒之所以黃是因為長期的吸煙導致的，因為煙草中的尼古丁和焦油是很容易導致牙齒發(fā)黃的物質，而且還會導致口臭的出現(xiàn)。吸煙對身體的健康也有很大的威脅，所以吸煙的危害不用說了，很多人都知道。所以想要緩解牙黃的癥狀，就要少吸煙。

　　2、盡量不要經(jīng)常喝濃茶

　　有一些人是喜歡喝濃茶的，這是個人的喜好，但是想要擁有一口白牙還是少喝濃茶比較好。濃茶會產(chǎn)生茶垢，如果喝完茶之后不進行清理就會使茶垢存在于牙齒表面，久而久之就會使我們擁有一口黃牙。所以盡量少喝濃茶，如果必須要喝，就在喝完茶以后刷牙，可以在一定程度上避免出現(xiàn)牙黃問題。

　　3、一定要注意口腔衛(wèi)生

　　口腔衛(wèi)生對于緩解牙黃的問題來說是很重要的，比如說一天刷兩次牙齒，飯后漱口，用牙線清潔牙齒等等，都是生活中常見的小事，但是能避免我們的牙齒出現(xiàn)發(fā)黃的癥狀。還需要經(jīng)常去醫(yī)院進行牙齒的檢查，發(fā)現(xiàn)口腔問題之后及時的進行治療。

　　4、飲食清淡為主

　　在日常生活中的飲食一定要注意，因為辛辣等油膩的食物會導致消化不良，產(chǎn)生口臭的問題，另外如果經(jīng)常吃這些油膩的食物，而不愛刷牙，也會導致牙黃的產(chǎn)生。