引起人們嗓子干的原因有很多，常見的就是感冒上火，或者是飲食不良，要知道嗓子對人體來說很重要，人們日常交流就指望它了，嗓子干要怎么辦呢?嗓子干的人生活中可以通過飲食進行改善，那么在平時吃什么比較好呢?
1、消炎藥
如果是感冒炎癥等原因導致的嗓子干，此時可以選擇用小妍妍改善，患者可以服用非甾體類抗炎藥，像是布洛芬。這種止痛藥和消炎藥藥物組合，能夠讓我們的喉嚨更加舒適，這樣就能夠很好的減少一些喉嚨痛引發(fā)的腫脹。
2、含潤喉糖
嗓子干的人可以選擇用潤喉糖改善，這樣能夠很好的幫助人們緩解嗓子干的情況，大家在選擇潤喉糖的時候，需要挑選薄荷糖和桉葉糖，這些能夠起到清涼潤喉的效果，并且潤喉糖對于防治傷風咳嗽也有一定幫助。
3、多喝水
一旦出現了嗓子干的情況，此時人們需要為身體補充水分。具體的補水量應該要以尿色呈淡黃色或無色為度。補充充足的水分能夠起到滋潤細胞膜的效果，還可以促進細胞代謝廢物。如果大家嗓子干的問題是因為感冒，多喝水有助緩解癥狀。
4、喝茶
綠茶、白茶、黑茶、紅茶乃至草藥茶一般都有鎮(zhèn)痛、提高免疫力、防止細菌感染的效果。喝的時候加入1小匙蜂蜜還能加強殺菌效果，早日擺脫嗓子不適。
5、喝雞湯
雞湯含有一定的鹽分，鈉有消炎、緩解嗓子干的效果，而且雞湯的營養(yǎng)成分也比較豐富，能增強抵抗力、促進機體自愈。
嗓子干的原因
感冒
很多朋友的身體素質比較差，在冬天非常容易遭受流感病毒的侵襲使自身出現感冒發(fā)燒的問題，一旦出現感冒的癥狀就不可避免的會導致自身出現咽喉發(fā)炎的問題。咽喉發(fā)炎也可能會增加自身出現咽喉干燥的癥狀。所以大家在日常一定要預防感冒。
攝入水分過少
