大家都聽(tīng)過(guò)一白遮百丑這句話，只要皮膚白皙，顏值也會(huì)提高一個(gè)檔次，所以現(xiàn)在有很多人都在美白皮膚。美白皮膚的方法有很多，選擇適合自己的方法才是重要的。其實(shí)有很多食物也能夠輔助的美白，吃什么好呢?有很多美白小妙招大家要了解一下。
美白皮膚的方法
多用補(bǔ)水面膜
在冬季的時(shí)候天氣比較干燥，所以大家會(huì)發(fā)現(xiàn)自己很有可能會(huì)有皺紋和干紋等，這個(gè)時(shí)候?yàn)槠つw補(bǔ)水就顯得非常重要了，皮膚干燥的人要平時(shí)應(yīng)該要用補(bǔ)水效果好的面膜，皮膚有了充足的水分，才會(huì)變得更加白皙，也能夠讓大家的氣色更好。
每周去角質(zhì)
如果大家長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有清理皮膚，會(huì)導(dǎo)致皮膚的角質(zhì)層越來(lái)越厚，這樣很有可能會(huì)讓大家的氣色變得比較差，適當(dāng)?shù)娜ソ琴|(zhì)能夠減少黑色素的沉淀，也可以去除皮膚深層的污漬、疏通毛孔。大家在平時(shí)要選擇適合自己的去角質(zhì)膏、清潔面膜等產(chǎn)品。
檸檬美白
檸檬是很多人都喜歡的水果，它本身含有比較多的維生素C，這個(gè)物質(zhì)能夠起到美白的效果。在平時(shí)大家可以將檸檬切成薄片泡水喝，這樣能夠減少黑色素的沉淀，讓肌膚變得白白凈凈。大家還可以將檸檬汁做面膜，不過(guò)要知道檸檬酸性較大，有一定刺激作用，應(yīng)該要少用。
牛奶洗臉
牛奶有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維他命，性溫和，有天然保濕的效果，且皮膚很容易吸收，洗臉時(shí)在水中放半袋牛奶，可以修復(fù)臉上的干紋、潔凈肌膚、美白祛斑，讓皮膚變得更加細(xì)滑。
珍珠粉面膜
珍珠粉中含有十多種氨基酸，內(nèi)服外用對(duì)皮膚都很好。想要美白祛斑，可以用珍珠粉做面膜，均勻涂抹在臉上，十幾分鐘后清洗干凈，每周堅(jiān)持一到兩次，皮膚會(huì)變得越來(lái)越白皙，還能保持水油平衡。
每天一杯紅酒
紅酒是用葡萄釀成的，是美容養(yǎng)顏的產(chǎn)品，具有美白抗衰老、淡化色斑、清楚毛孔、活化肌膚等功效。紅酒中含有酒精，可以刺激人體腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排除體內(nèi)的毒素、垃圾，從而減少色素沉淀，美白肌膚。
涂抹防曬、隔離霜
防止紫外線接觸肌膚，能夠減少黑色素沉淀，防曬隔離霜不是只有夏天用的，想要美白祛斑，建議選擇一款適合自己膚質(zhì)的產(chǎn)品，一年四季都要使用，在皮膚表面形成保護(hù)層，降低紫外線侵入，隔離外界臟物質(zhì)。
多吃瓜果蔬菜
多吃具有美白、抑制黑色素的食物，比如胡蘿卜、芹菜、木瓜、櫻桃、草莓、檸檬等，蔬菜水果中的維生素成分較高，每天攝入至少400克左右，對(duì)美白祛斑有極好的效果，且對(duì)身體健康有益。
櫻桃
