眼睛浮腫在生活中是很常見的癥狀，基本都是在早上起來才會(huì)水腫。眼睛腫后會(huì)影響到面部的美觀，此時(shí)要怎么消腫呢?導(dǎo)致人們眼睛浮腫的原因有很多，大家要盡早的預(yù)防。一些食物能起到消腫的作用，吃什么食物好?

　　眼睛浮腫怎么消腫

　　1、茶包和水果敷眼睛。大家可以通過茶包改善水腫。將泡過的茶葉擠干后，放到布袋中包裹起來，然后放入冰箱中冷藏一段時(shí)間，取出來后敷在眼睛上面就可以了，這樣能起到消除浮腫的作用。

　　如果家里面沒有茶葉，也可以用水果消除眼睛浮腫，將蘋果清洗干凈，然后切成片，將其冷凍一段時(shí)間，取出來敷在眼睛上后可以了，這樣不但能夠消除水腫，還能改善眼睛疲勞問題。

　　2、按壓眼部。有眼睛浮腫的癥狀后，可以通過按摩消腫，，用手輕輕的按壓眼部，這樣能將眼睛里面多余的水分排出來，有效的改善眼睛腫。在生活中大家還可以用做眼保健操消除水腫問題。

　　3、食療法。經(jīng)常出現(xiàn)眼睛水腫癥狀的朋友，平時(shí)可以多吃一些豬肝，或者用桑葚來煮粥喝，這樣都可以起到清肝明目的作用，消除眼睛水腫。

　　4、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。不良的生活習(xí)慣是導(dǎo)致眼睛水腫的重要原因，因此大家在晚上睡覺以前不要喝太多水，也不要喝酒，在睡覺以前的半個(gè)小時(shí)不要吃東西，晚餐不要吃太咸的食物，否則就會(huì)導(dǎo)致水和鈉元素潴留，從而出現(xiàn)眼睛水腫的情況。

　　眼睛浮腫的原因

　　1、大哭導(dǎo)致：生活中有些女性比較愛哭，遇到不順心的事情，可能就會(huì)大哭一場(chǎng)，而在哭泣的時(shí)候，眼部周圍的血液量會(huì)增加，淚腺會(huì)分泌的大量的眼淚。而眼淚里面含有鹽分跟水分會(huì)讓眼睛出現(xiàn)血管神經(jīng)性水腫，所以哭完之后很容易出現(xiàn)眼睛浮腫的情況。

　　2、飲食過咸：生活中有些人口味比較重，菜里面放過重的鹽分，而高鹽分飲食不僅會(huì)引起體內(nèi)水分的滯留，而且還會(huì)引起淋巴循環(huán)速度下降。長(zhǎng)期使用高鹽水的人會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)堆積過多的毒素，不能夠正常排出，累積到一定的程度，很容易出現(xiàn)眼睛浮腫的情況。