我們經(jīng)常在電視劇中看到有的人物因為受了一些刺激，一夜之間頭發(fā)全白了，這到底是為了戲劇效果，還是真實的呢，一夜白頭是真的嗎?有的人雖然不是一夜白頭，但是也早早長出了白發(fā)，這是什么原因呢?想要烏黑發(fā)亮的頭發(fā)，要做好哪些事情呢?
一夜白頭是真的嗎
一夜白頭有可能是真的。我們的頭發(fā)呈黑色通常是因為體內(nèi)含有黑色素，如果人在短時間內(nèi)承受了巨大的壓力、恐懼、緊張，則有可能導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，如果在短時間內(nèi)毛發(fā)的色素脫失，就會出現(xiàn)一夜白頭的情況。
1、學(xué)習(xí)工作壓力太大
很多年輕人早早出現(xiàn)白發(fā)都是因為平時的學(xué)習(xí)、工作壓力太大，當(dāng)我們的身體長期承受著巨大的壓力，會導(dǎo)致身體過于疲勞，精神過度緊張，從而導(dǎo)致供應(yīng)給毛發(fā)營養(yǎng)的血管出現(xiàn)痙攣，黑色素的產(chǎn)生就會減少，導(dǎo)致頭發(fā)變白。
此外，高強(qiáng)度的工作還有可能需要經(jīng)常熬夜，熬夜會加速身體的衰老，還容易出現(xiàn)營養(yǎng)不良的現(xiàn)象，也會誘發(fā)白發(fā)的出現(xiàn)。
2、飲食不健康
隨著生活水平的改善，我們可以接觸到更多“美味”的食物，這些食物雖然美味，但是卻不太健康，比如燒烤、油炸食品等，接觸食用這樣的食物，會加重消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，還有可能造成其他營養(yǎng)素的缺失，從而出現(xiàn)消化不良的情況，也可能導(dǎo)致白發(fā)早生。
