發(fā)量對顏值的影響非常大，但是有些人的頭發(fā)卻不受控制的脫落，導致脫發(fā)的原因有很多，但是有專家發(fā)現(xiàn)，常喝含糖飲料竟然也會導致脫發(fā)，這是怎么回事?想要緩解脫發(fā)癥狀，需要做好哪些事情呢?
導致脫發(fā)的原因非常多，有年齡因素、情緒因素、心理因素、生活方式等等，但是排除了這些因素之后，有專家研究表明，長期喝含糖飲料會導致脫發(fā)的風險增加1.78倍。這里說的含糖飲料包括很多，比如果汁、奶茶、運動飲料等。
那么含糖飲料是怎么誘發(fā)脫發(fā)的呢?是因為含糖飲料進入身體之后，導致體內(nèi)血糖升高，影響激素水平的分泌，從而造成體內(nèi)雄激素水平過高，誘發(fā)脂溢性脫發(fā)。
雖然喝了含糖飲料會增加我們的幸福感，但是長期喝含糖飲料會增加抑郁的風險，也會因為情緒低落、焦慮誘發(fā)脫發(fā)。
1、補充充足的營養(yǎng)
頭發(fā)的主要成分是蛋白質(zhì)，想要緩解脫發(fā)癥狀，需要保證毛囊的健康，營養(yǎng)不足會導致頭皮無法得到充足的營養(yǎng)物質(zhì)，毛囊也會逐漸萎縮。如果毛囊出現(xiàn)異常，就會加重脫發(fā)的癥狀。平時需要補充充足的營養(yǎng)素，比如維生素E和鐵物質(zhì)，這兩種物質(zhì)可促進細胞分裂，刺激頭發(fā)生長。
