此外，經(jīng)常熬夜也會損傷神經(jīng)功能，造成神經(jīng)元萎縮，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，也會增加甲狀腺疾病的患病幾率。
1、保證健康飲食
想要保證甲狀腺的健康，飲食一定要合理，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下補充合適的碘元素。還可以適量補充維生素D，維生素D有助于促進甲狀腺素的合成，改善甲狀腺的功能，還能幫助維持內(nèi)分泌系統(tǒng)的穩(wěn)定。
2、避免食用減肥藥
不少減肥藥物中含有一定量的甲狀腺激素，因為甲狀腺激素有助于加快代謝的速度，讓體重快速減輕，如果服用減肥藥來減肥，很有可能增加體內(nèi)甲狀腺激素的水平，引發(fā)甲亢、早衰，對健康的危害極大。
3、定期檢查
不少人出現(xiàn)甲狀腺結(jié)節(jié)之后自己并不知道，可以定期進行甲狀腺檢查，比如頸部的B超或者是甲狀腺功能檢查，可以準(zhǔn)確地了解甲狀腺的情況，出現(xiàn)異常之后可以盡早進行干預(yù)治療，減輕對身體的傷害。
結(jié)語：甲狀腺被很多人忽視，其實它的健康對身體來說非常重要。但是我們平時生活中經(jīng)常做的一些小事卻會影響它的健康，上文給大家介紹了5個損傷甲狀腺的習(xí)慣，看看自己有沒有，如果有要盡早改正，以免對甲狀腺造成更大的傷害。
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