注意洗頭的細(xì)節(jié)
1、水溫
并不是越燙越好，可能有的朋友洗頭時會特意用燙一點(diǎn)的水洗。但是太燙了，容易刺激到頭皮，反而可能會分泌過多的油脂。
2、使用洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素
不要直接抹在頭皮上，建議先在手掌搓出泡沫，再往頭發(fā)上抹。抹護(hù)發(fā)素時，抹在發(fā)梢即可。
3、力度
洗的時候不要太大力抓撓頭皮，特別是留長指甲的人更要注意。
另外，生活習(xí)慣對于頭皮健康也有影響，頭屑多的人，建議平時不要熬夜，飲食上注意少吃一些油膩食物，以免刺激油脂過多分泌，要注意均衡營養(yǎng)，合理補(bǔ)充鋅、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)，規(guī)律飲食。
不要動不動就用手抓撓頭皮，手上有細(xì)菌，經(jīng)常抓，可能本來不癢都容易癢，愛出油。
綜上，頭皮屑多如雪，以上這些原因你了解了嗎?做好上面幾件事，相信會得到改善。
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