戒煙其實(shí)是一個(gè)比較漫長(zhǎng)的過(guò)程，不是說(shuō)這邊戒煙之后，第二天就可以宣布戒煙成功了的，有時(shí)候戒煙一個(gè)月之后都不能算是完全戒煙，相比于戒煙三個(gè)月的人，身體上其實(shí)還是有比較大區(qū)別的，特別是有一些戒斷反應(yīng)，可能就會(huì)使得一些煙民直接的放棄戒煙的念頭，這一個(gè)月的戒煙痛苦也就白受了。

　　戒煙一個(gè)月的人，究竟和戒煙三個(gè)月的人，身體上會(huì)有哪些不同?

　　首先，戒煙剛剛一個(gè)月的人可能還有較為強(qiáng)烈的吸煙念頭，因?yàn)檫@時(shí)候煙民的煙癮還沒(méi)有完全的戒除，要是看見(jiàn)一些與香煙有關(guān)的東西的時(shí)候，就會(huì)情不自禁地去找香煙來(lái)抽，有時(shí)候明知道自己已經(jīng)熬過(guò)一個(gè)月了，但是往往成功與失敗就在一念之間。

　　戒煙三個(gè)月的人，煙癮幾乎是沒(méi)有了，也不會(huì)有強(qiáng)烈的吸煙念頭了，往往將與香煙有關(guān)的物品，或者是直接是香煙放在他們的面前，腦子里面也不會(huì)有想去抽它的欲望，這時(shí)候可以說(shuō)戒煙基本上已經(jīng)成功了。

　　其次，戒煙一個(gè)月的人，可能會(huì)有血壓降低的現(xiàn)象，可能會(huì)不太適應(yīng)。因?yàn)闊熋裰霸谖鼰煹臅r(shí)候血壓都會(huì)有所升高，有的煙民則會(huì)直接的長(zhǎng)期處于高血壓的狀態(tài)，可能心臟以及循環(huán)系統(tǒng)都出現(xiàn)了問(wèn)題，但是在戒煙之后，血壓會(huì)有所降低。在戒煙三個(gè)月之后，煙民血壓基本上就處于正常的狀態(tài)了，也不會(huì)有一些不適的反應(yīng)。