3、想要血管干凈

　　飲食方面注意避免吃油炸食品、燒烤、咸菜、罐頭、蛋糕甜點(diǎn)等，這些不健康食物，很容易造成血管堵塞，要是避免攝入，血管自然干凈了，身體也就健康年輕了。

　　4、肺臟健康干凈

　　肺部是控制人體呼吸系統(tǒng)，維持人體生命活動(dòng)。若肺部不干凈，人的生命會(huì)受到威脅，所以男性朋友需要戒掉香煙，香煙中的有害物質(zhì)很傷肺臟，每年因香煙患上肺部問(wèn)題達(dá)到30%。

　　女性朋友要注意廚房油煙，可不比香煙危害小，廚房中油煙，含有大量的不好的物質(zhì)，若長(zhǎng)期油煙侵蝕肺部感染，是非常不好的，每次做飯打開(kāi)油煙機(jī)，還要記住多通風(fēng)，可降低肺部問(wèn)題的發(fā)生，肺臟趕緊健康了，人體得到充足的氧氣，身體也就健康年輕了。

　　上面所講的身體幾處部位，若發(fā)現(xiàn)自己都干凈舒適，通常說(shuō)明你很年輕，不用擔(dān)心衰老來(lái)找你麻煩，請(qǐng)務(wù)必繼續(xù)保持，相信長(zhǎng)壽一定會(huì)向你招手的。

　　想要更年輕，還有一件事情不要忘記，多做適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)也是緩解衰老的有效方法，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，可促進(jìn)血液循壞，加快新陳代謝，提高抵抗力，增強(qiáng)身體各項(xiàng)機(jī)能，若能堅(jiān)持，你想不年輕都難。

　　本篇文章版權(quán)歸江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰舅校唇?jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載。