雌激素對于女性來說，是非常的重要，它的充足，可以保持女性的身體處于年輕狀態(tài)，延緩衰老到來，這也是為什么上了年紀(jì)的人，注重雌激素補充的原因。

　　上了年紀(jì)后，卵巢出現(xiàn)退化，雌激素分泌就會減少，子宮的能力也會下降，人就老了，所以對女性而言，一定要注意雌激素的補充。

　　不僅僅是上了年紀(jì)的女性要注意，就算是年輕女性也是一樣的，雌激素干涸時，身體會出現(xiàn)各種丑態(tài)，需要你盡快補充，減少損害出現(xiàn)。雌激素干涸身上有什么癥狀？

　　雌激素不足的女性，身體會有哪些表現(xiàn)？

　　體內(nèi)的雌激素缺少時，月經(jīng)肯定是先受影響的，月經(jīng)周期變紊亂，經(jīng)期持續(xù)的時間會變短，經(jīng)血量也會有減少的情況，而且還會出現(xiàn)痛經(jīng)，不適情況都會上身。

　　雌激素快要干涸時，情緒會出現(xiàn)較大的波動，經(jīng)常會發(fā)火，人還容易失眠，經(jīng)常入睡困難，到半夜就睡不著了。

　　主要是受到雌激素的影響，當(dāng)它不足時，對神經(jīng)造成刺激，出現(xiàn)紊亂，進而就會影響到情緒，很多時候，自己也難以控制，睡覺也睡不安穩(wěn)。

　　此時的身體還容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的問題，經(jīng)常有腰酸背痛的情況，因為雌激素減少，骨質(zhì)流失快，使得骨骼出問題，關(guān)節(jié)就會受影響，出現(xiàn)酸痛的問題。

　　此時就需要注意，及時的補充雌激素，減少損害。補充雌激素常采用的方法就是食物補充，有不少食物被稱為天然的植物雌激素食物，可以適當(dāng)?shù)难a充，調(diào)理身體。