還有尿液顏色呈現(xiàn)濃茶色，或者出現(xiàn)蛋白尿，都不能忽視，說明腎臟已經(jīng)受損，尿酸持續(xù)身高，腎臟過濾作用會變?nèi)?，毒素?zé)o法正常排泄出去，就會讓尿液變色。

　　睡覺的時候，總?cè)菀壮霈F(xiàn)腰部疼痛，也許是尿酸升高的提示。體內(nèi)堆積過多的尿酸，會在腎臟中形成結(jié)晶，腎臟負(fù)擔(dān)變重，引起腎臟損傷，就會牽連到腰部。

　　腎臟所在位置就在腰部，若腎臟出現(xiàn)問題，就會給腰部帶來不良影響。腎臟負(fù)擔(dān)越重，腰部產(chǎn)生的不適感越強烈，如果在睡覺時，總有腰痛感覺，要引起關(guān)注，及時做檢查，才能更早解決問題。

　　喝白開水時，在其中加點料，堅持喝點，尿酸能逐漸降下來

　　白開水中加點大麥，可以促進尿酸排出。大麥?zhǔn)且环N谷物，可以說是一個不起眼的谷物，很少被注意到，通常會被用來解油膩，吃完飯后喝點，能緩沖油膩感。

　　除此之外，大麥對降尿酸也有好處，加在白開水中，增加飲水量的同時，還能補充營養(yǎng)，適當(dāng)喝點，尿酸也能慢慢降下去。

　　桑葉加在白開水中，也有降尿酸的效果，桑葉中含有的總黃酮，有降低血清尿酸水平的作用，還能幫助保護肝臟和腎臟，對調(diào)節(jié)尿酸，養(yǎng)腎都會有好處。

　　尿酸高的人，經(jīng)常用桑葉泡水喝，尿酸能悄悄降下來。尿酸若能保證在穩(wěn)定水平，就不容易引發(fā)痛風(fēng)，或者其它問題。

　　高尿酸危害大，一定要引起重視，及時將尿酸降下來，身體可以少受點罪。常用兩物泡水喝，或許可以幫助降尿酸。

　　當(dāng)然，飲食和生活習(xí)慣也要保證良好，少吃高嘌呤、高脂肪、高糖分食物，尿酸就不容易升高，適當(dāng)多運動，對降尿酸也有益處。