當(dāng)血液黏稠后，還會導(dǎo)致腿腳出現(xiàn)問題，抽筋、僵硬的情況會頻繁出現(xiàn)，可不要以為是缺鈣引起的，跟血液流通有很大的關(guān)系。

　　腿腳是肢體的末端，距離心臟比較遠(yuǎn)，當(dāng)血液黏稠度增大后，供應(yīng)到腿腳處的血液就會出現(xiàn)不足，血液循環(huán)緩慢，血脂增厚，刺激到肌肉，出現(xiàn)抽筋的情況，有時還會出現(xiàn)僵硬，對身體不利。

　　若是上了年紀(jì)后，頻繁出現(xiàn)這樣的情況，最好去檢查一下身體，避免哪次突然的僵硬，出現(xiàn)摔倒。到時候，就算不是血液問題，也會有摔傷的問題，老人是經(jīng)不住摔的。

　　血液黏稠后的身體，還容易出現(xiàn)疲勞的情況，總是想休息，有的時候，在晨起后就會出現(xiàn)犯困的情況，正常來說，晨起后的身體，應(yīng)該是精神抖擻的，而容易出現(xiàn)犯困的情況，就要當(dāng)心血液問題了，尤其是頻繁出現(xiàn)這種情況，需重視。

　　血液黏稠度增大，對身體的損害非常大，需要盡早的調(diào)理，從四十歲就要開始養(yǎng)護(hù)，日常一定要少吃高脂肪、重口味的食物，多吃點(diǎn)高纖維的食物，多喝水，可以促進(jìn)廢棄物的排出，更利于血液的循環(huán)。

　　平時要注意體重的控制，多運(yùn)動，將多余的脂肪消耗掉，脂肪量減少，血液流通順暢，可以降低心血管疾病的出現(xiàn)，患上中風(fēng)的幾率自然會減少。

　　對于四十歲后的人群來說，一定要做好心血管疾病的預(yù)防，當(dāng)身體出現(xiàn)任何異常，都要及時的去查看，尤其是以上幾種情況的出現(xiàn)，多半是血液黏稠度增大了，盡早的調(diào)理，減少中風(fēng)、心梗之類的問題出現(xiàn)。