頭皮長紅疙瘩，還有可能是螨蟲惹的禍。螨蟲是一種生活中較為常見的微生物，若你不及時的曬被子和枕頭，不勤更換床單和被罩，床上容易滋生螨蟲。螨蟲會進入人體，跑進頭部的毛囊中。

　　當頭部的毛囊中有了螨蟲之后，螨蟲會在毛囊中分泌一些物質(zhì)，會和頭部的油脂、汗液混合，形成白泥。螨蟲在頭上活動時，頭部會異常的瘙癢，頭皮出油會變多。你會感覺頭部特別癢，用手一撓，指甲中會有很多白泥，并且頭發(fā)會變油，容易脫發(fā)，頭上容易長紅疙瘩，睡覺前，頭癢頭油的情況會變得更明顯。

　　頭部經(jīng)常長紅疙瘩的人，要注意不能用手去撓頭部。手部的細菌比較多，容易造成更嚴重的感染，疙瘩會化膿，會長出癤腫。

　　想要去除頭部的紅疙瘩，首先要注意保持頭部的衛(wèi)生，要勤洗頭，洗頭時要用刺激性小的洗發(fā)水。洗完頭要及時的吹干。要勤曬枕頭和更換枕巾。

　　補充維生素B，有助于改善頭皮長疙瘩的現(xiàn)象。維生素B對人體的作用很大，能夠幫助我們防治皮炎等問題，提高頭皮抵抗力，預防頭皮長紅疙瘩。動物肝臟、谷物、蛋黃、瘦肉等食物中含有的維生素B是比較豐富的，可以多吃點。

　　頭皮長紅疙瘩的人，還要注意調(diào)整生活習慣，不要熬夜，要早點睡覺，保持充足的睡眠時間。要戒煙戒酒，少吃辛辣的食物，飲食要清淡。多喝水，適量的運動，保持良好的心態(tài)，這樣你的內(nèi)分泌會更加穩(wěn)定，皮膚的抵抗力會更強，頭皮就不容易長紅疙瘩了。