經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，也會(huì)使身上的泥變多。經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人，身體出汗量比較大，出汗變多，身上的泥形成的更快，泥會(huì)變多。不過(guò)這種泥往往都是白色，多是汗液聚集而成的，并不是因?yàn)榕K。體內(nèi)缺水也會(huì)使得身上的泥變多，皮膚需要水的滋養(yǎng)，體內(nèi)缺水，表皮細(xì)胞的凋亡速度會(huì)變快，身上的泥會(huì)變多，這種泥的顏色一般都是黑色。

　　缺乏維生素A，身上的泥也會(huì)變多。缺乏維生素A，皮膚表層會(huì)變得異常干燥，皮膚還會(huì)出現(xiàn)很多裂紋，像蛇皮紋一樣，皮膚還容易掉白屑，洗澡時(shí)會(huì)搓下來(lái)很多泥。

　　身上的泥，主要是因?yàn)樾玛惔x產(chǎn)生的，受到其它因素的影響，有的人身上的泥產(chǎn)生的快，有的人產(chǎn)生的慢，都是正常的。身上的泥，沒(méi)有必要天天搓。泥對(duì)皮膚有一定的保護(hù)作用，可以幫助我們抵抗細(xì)菌，阻止細(xì)菌和病毒進(jìn)入人體。天天搓泥，容易把角質(zhì)層搓壞，使皮膚抵抗力變差，皮膚質(zhì)量會(huì)變差。一般一周搓一次泥就可以。

　　當(dāng)你搓泥時(shí)，若發(fā)現(xiàn)身上的泥是白色的，那就不要搓了，這些泥并不是臟泥，保留它們可以幫助你保護(hù)皮膚。若你發(fā)現(xiàn)你身上搓下來(lái)的泥是黑色的，要把黑泥搓掉，黑泥中灰塵和油脂的成分含量較高，若不搓掉，會(huì)使得皮膚上出現(xiàn)異味。

　　天氣熱了，洗澡的頻率勤了，皮膚并不會(huì)太臟，一周或兩周搓一次泥就可以。平常要注意多喝水，適量的運(yùn)動(dòng)，少吃油膩辛辣的食物，多吃蔬菜和水果，這樣皮膚會(huì)更健康，泥會(huì)變少一些。