在生活中，保健身體需要通過很多方面進(jìn)行一起改善，一些不良的生活習(xí)慣，在這個時候，需要避免，一旦忽視了，會導(dǎo)致壽命縮減，尤其是一些陋習(xí)，對身體的影響更大。

　　例如久坐，這樣的情況，是目前很多人會做的事情，但是，久坐對身體的損傷非常大，一旦忽視了，很多危害會不請自來，希望你能提前了解，別等到問題出現(xiàn)了才后悔。那么經(jīng)常久坐對身體有什么危害呢?

　　久坐會影響到人們頸椎，導(dǎo)致頸椎出現(xiàn)病變，尤其是一些上班族，每天伏案工作，時間一長，固定一個姿勢，會發(fā)現(xiàn)腰椎出現(xiàn)酸脹、酸痛的感覺，導(dǎo)致頸椎出現(xiàn)病變更加嚴(yán)重。伏案工作的上班族，出現(xiàn)頸椎病的幾率非常高，一定要特別注意。

　　久坐的話，會影響到大腦，導(dǎo)致大腦面臨供血不足，缺乏運(yùn)動，大腦供氧減少，大腦中的氧氣以及營養(yǎng)物質(zhì)缺失，這些都會加重身體不適，甚至?xí)屓顺霈F(xiàn)身體乏力、記憶力下降等。

　　久坐，會影響到身體代謝速度，促使身體熱量得不到有效分解，新陳代謝速度降低，促使多余的脂肪一直堆積在腹部，讓人出現(xiàn)肥胖，尤其是腰腹，贅肉更多，經(jīng)常坐著不動，臀部的贅肉也增多。

　　長期進(jìn)行久坐，會影響到腸胃蠕動，促使腸胃蠕動能力減弱，蠕動速度減緩，對于食物的正常消化產(chǎn)生影響，面臨食欲不振或消化不良，對身體也有很大刺激。

　　久坐，會影響到腸胃的蠕動能力，進(jìn)而會導(dǎo)致人們排便出現(xiàn)異常，面臨便秘或者大便干結(jié)、干硬，糞便不能及時排出體外，會增加了胃腸道的患病風(fēng)險，甚至?xí)?dǎo)致腸道出現(xiàn)惡變。