近年來有越多越多的人在體檢時，查出甲狀腺長了結節(jié)，并且女性要明顯高于男性。之所以會長結節(jié)，其實多半和生活習慣不好有關。結節(jié)并不是什么大問題，改掉一些促使結節(jié)生長的壞習慣，甲狀腺往往就會慢慢恢復。甲狀腺結節(jié)增多的原因有哪些？
促使結節(jié)生長的壞習慣有哪些？
動不動就生氣，是最傷甲狀腺的壞習慣之一，經常生氣容易使它長結節(jié)。女性出現這種問題的幾率明顯高于男性，其實和生氣有一定的關系。女性往往愛生悶氣，特別是結了婚的女性，常常會因為一些家庭瑣事而生氣。
甲狀腺是內分泌器官，而情緒直接影響著內分泌。倘若經常生氣，體內的分泌就會受到影響而變得紊亂，生氣次數多了，容易郁結，進而長出結節(jié)。
若長了結節(jié)之后，還是經常生氣，結節(jié)就有可能變大和變多，會給甲狀腺造成極大的負擔。俗話說“氣乃百病之源”，想要健康的身體，應該先把自己的情緒調節(jié)好，盡量不要生氣。
如果你本身是性格比較急躁的人，會經?？刂撇蛔〉纳鷼?，有個很好不讓自己生氣的方法就是想要生氣時就進行深呼吸。氣往往來得快，去得也快，想生氣之前深呼吸五分鐘，氣往往會很快的被消掉，成功守住了健康。
