胃酸反流如何處理？
胃酸會(huì)出現(xiàn)反流的情況，跟平時(shí)飲食習(xí)慣有關(guān)，吃飯?zhí)?、吃得太飽，使得腸胃的負(fù)擔(dān)加大，胃酸量會(huì)出現(xiàn)增多的情況，幫助消化食物，進(jìn)而出現(xiàn)胃酸反流的幾率就會(huì)加大，因此要注意改掉不良的飲食習(xí)慣。吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽，并且每頓飯都控制，少吃一點(diǎn)，同時(shí)要注意不吃刺激性食物，減少對(duì)胃酸的刺激。
還有就是幽門螺桿菌的控制，它會(huì)刺激胃酸增多，因此要注意控制幽門螺桿菌的量，不能增多，也就是不吃外賣，保證食物的干凈，多吃熟食，生冷食物不吃，減少細(xì)菌。同時(shí)也會(huì)增加養(yǎng)胃食物的攝入，山藥、南瓜、小米以及燕麥等等，保護(hù)腸胃，胃酸反流的情況，自然會(huì)緩解。
總的來(lái)說(shuō)，胃酸出現(xiàn)反流，對(duì)身體的損害比較多，要注意及時(shí)的去調(diào)理，日常的飲食習(xí)慣改變，食物的種類以養(yǎng)胃為主，溫和、無(wú)刺激，并且要注意戒掉煙酒，提高胃部能力，反流的情況也會(huì)改善。
