“拔智齒一時爽，拔完疼到懷疑人生！”剛經(jīng)歷完智齒拔除的朋友，可能都有這樣的感受。本以為拔完牙就萬事大吉，結(jié)果稍不注意就可能引發(fā)感染、出血等問題。別慌！今天就手把手教你拔完智齒后的正確護理姿勢，從術(shù)后即刻到完全恢復(fù)，每個細節(jié)都不放過，讓你少遭罪、快恢復(fù)！拔完智齒后注意事項有哪些？

　　一、拔牙后即刻：咬住棉球，穩(wěn)住止血

　　剛拔完智齒，醫(yī)生會在拔牙創(chuàng)口處放置一個消毒棉球，這可不是擺設(shè)！一定要緊緊咬住棉球，時間控制在30-40分鐘。咬住棉球的目的是通過壓迫止血，讓拔牙創(chuàng)口處形成血凝塊，這是傷口愈合的第一步。記住，咬棉球時不要太用力，避免把棉球咬碎；也別咬一會兒就吐掉，時間不夠可能導(dǎo)致出血不止。

　　如果40分鐘后吐出棉球，發(fā)現(xiàn)仍有少量滲血，別緊張！可以再換一塊棉球繼續(xù)咬15-20分鐘。但要是出血較多，比如大口吐血、血凝塊脫落，一定要立即聯(lián)系醫(yī)生或返回醫(yī)院處理，千萬不要自行在家盲目處理。

　　二、術(shù)后1-2小時：別碰水，別瞎吃東西

　　拔完牙后的1-2小時內(nèi)，麻藥還沒完全失效，此時千萬不要喝水、吃東西!一方面，麻藥作用下吞咽反射會減弱，容易發(fā)生嗆咳；另一方面，過早進食可能會破壞剛剛形成的血凝塊，導(dǎo)致出血。

　　就算過了這個時間，也別急著胡吃海塞。建議先喝一些常溫的涼白開或淡鹽水，濕潤口腔的同時，還能起到一定的殺菌作用。飲食上，選擇溫涼、軟糯的食物，比如冰淇淋、酸奶、南瓜粥等。冰淇淋不僅口感溫和，還能通過低溫收縮血管，幫助止血；酸奶富含蛋白質(zhì)，有助于傷口恢復(fù)。但要注意，別用吸管喝東西！因為使用吸管會產(chǎn)生負壓，可能導(dǎo)致血凝塊脫落，引發(fā)二次出血。

　　三、術(shù)后24小時內(nèi)：別刷牙，別漱口

　　很多人覺得拔完牙后口腔有血腥味，想趕緊刷牙漱口清潔一下，這可是大忌！術(shù)后24小時內(nèi)，拔牙創(chuàng)口的血凝塊還不穩(wěn)定，刷牙、漱口的動作很容易破壞血凝塊，導(dǎo)致出血和感染。那這一天怎么清潔口腔呢？可以輕輕含一口淡鹽水，然后慢慢吐掉，動作一定要輕柔，避免大力鼓漱。也可以用醫(yī)用棉簽蘸取少量淡鹽水，輕輕擦拭口腔內(nèi)部，但要避開拔牙創(chuàng)口。如果口腔內(nèi)有食物殘渣，不要強行清理，等過了24小時再說。

　　四、術(shù)后1-3天：飲食要清淡，避免刺激

　　術(shù)后1-3天是傷口腫脹、疼痛最明顯的階段，這時候的飲食至關(guān)重要。一定要遠離辛辣、刺激性食物，像火鍋、燒烤、辣椒、酒精等，這些食物會刺激傷口，加重疼痛和腫脹，還可能引發(fā)感染。

　　建議選擇清淡、易咀嚼的食物，如雞蛋羹、豆腐、軟面條等。蔬菜可以做成蔬菜泥或蔬菜湯，水果打成汁飲用。同時，要注意補充足夠的蛋白質(zhì)和維生素，比如喝一些魚湯、吃點香蕉，有助于增強身體抵抗力，促進傷口愈合。另外，進食時盡量用對側(cè)牙齒咀嚼，避免碰到拔牙創(chuàng)口。