夏季養(yǎng)生的禁忌

　　3、車內(nèi)長時間開空調(diào)

　　大家都知道，夏天車內(nèi)的溫度是非常高的，所以我們大多會選擇開啟空調(diào)設(shè)備來達(dá)到降溫的效果。如果只是在開車過程中開啟空調(diào)是可以的，但是很多人會選在開著空調(diào)在車內(nèi)午休，這是一種很危險的行為。

　　為什么說在車內(nèi)開空調(diào)睡覺時一件非常危險的事情呢?首先汽車內(nèi)部是密閉的空間，其空氣不能暢通，被人體反復(fù)呼吸利用?？諝庵械难鯕夂渴怯邢薜?，總有被呼吸完的時候，那么危險就會出現(xiàn)了。

　　很多人會認(rèn)為，我只是休息一會兒，不會有生命危險，其實不然。經(jīng)常處于氧氣稀薄的環(huán)境中，將會對我們的大腦造成潛移默化的傷害，不僅會加速其衰老，還會導(dǎo)致心腦血管疾病的滋生。

　　4、飯后立刻洗澡

　　夏季身體經(jīng)常出汗，很多人會選擇用餐之后直接洗澡降溫，這是非常不科學(xué)的行為。因為我們在飽餐一頓之后，心臟要分配足夠的血液去胃部，幫助胃部消化剛剛進(jìn)入身體的食物。

如果此時我們選擇洗澡的話，血液將會集中流向四肢部位，如此一來胃部的血液將會供應(yīng)不足，直接影響消化系統(tǒng)的消化吸收功能。

　　此外，飯后洗澡還會導(dǎo)致暈?，F(xiàn)象，導(dǎo)致腦部供血不足產(chǎn)生暈眩感。所以，本君建議大家夏季雖然氣溫高，但是我們也不必急于洗澡降溫。吃完飯之后可以進(jìn)行適量的散步，幫助胃消化，1小時之后再進(jìn)行泡澡等活動。

    本君還想要提醒大家的是，夏季洗澡千萬不可用過涼的水。因為涼水會刺激全身的血管收縮，反而對增加心臟部位的負(fù)擔(dān)，增加患心腦血管疾病的風(fēng)險。

　　結(jié)語：上訴文章中，本君為大家介紹了夏季養(yǎng)生不可不防的4種情況，你都了解嗎?涼水洗腳將會危害足部以及心臟的健康;樹下乘涼將會導(dǎo)致身體缺氧而產(chǎn)生各種不良影響;車內(nèi)長時間開空調(diào)將會給我們的生命安全造成威脅;飯后立刻洗澡將會導(dǎo)致消化不良等現(xiàn)象，這些小事都是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常碰到的，本君建議大家“有則改之無則加勉”。