但是要注意，發(fā)燒的時(shí)候一定不能喝冷水，有的人發(fā)燒的時(shí)候覺(jué)得口干舌燥，非常想喝冷水，但是冷水會(huì)和體內(nèi)的高溫形成碰撞，使身體無(wú)法承受這樣的冷熱碰撞，導(dǎo)致病情會(huì)更加嚴(yán)重，溫度也會(huì)越燒越高。

　　2、溫水擦拭

　　發(fā)燒的時(shí)候，由于高燒會(huì)導(dǎo)致身體非常燙，所以可以用溫水適當(dāng)擦一下身體，溫水也具有很好的蒸發(fā)效應(yīng)，蒸發(fā)后具有的吸收過(guò)程也會(huì)適當(dāng)?shù)亟档腕w表的溫度，而且相對(duì)于酒精，溫水更加溫和，對(duì)人體并沒(méi)有什么刺激，也不會(huì)有不良反應(yīng)。

　　跟喝溫水一樣，擦身體的時(shí)候也不要用冷水，一方面冷水會(huì)對(duì)身體造成刺激，心臟受到這種突然降溫，會(huì)使血管收縮，不利于血液的流通，心臟也會(huì)出現(xiàn)不適應(yīng)的癥狀。

　　另外，在發(fā)燒的時(shí)候，如果溫度不高的話，身體會(huì)有流汗的現(xiàn)象，如果用冷水擦身體的話，在冷水的刺激下，皮膚毛囊會(huì)收縮，導(dǎo)致汗液和體內(nèi)的熱量無(wú)法散發(fā)出來(lái)，積存在體內(nèi)，從而會(huì)出現(xiàn)體溫升高、高燒不退的現(xiàn)象。

　　3、適當(dāng)通風(fēng)

　　小的時(shí)候，我們發(fā)燒了，父母就總會(huì)讓我們裹緊被子，說(shuō)這樣可以多出汗，病也好得快一點(diǎn)。其實(shí)這種傳統(tǒng)的退燒方式并不可取。

　　因?yàn)樵诎l(fā)燒的時(shí)候，其實(shí)身體的熱量是非常高的，如果用被子裹緊身體，其實(shí)并不利于身體排汗，相反，身體會(huì)因?yàn)闊o(wú)法散熱導(dǎo)致溫度越來(lái)越高，病情也會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重。

　　所以在發(fā)燒的時(shí)候，好的方式應(yīng)該是保持房間常通風(fēng)，一方面，吹吹風(fēng)可以適當(dāng)使人清醒些，體表溫度也會(huì)適當(dāng)降低點(diǎn)，另一方面，吹吹風(fēng)還有助于擴(kuò)張皮膚毛囊，這樣可以加速體內(nèi)熱量和汗液的排出，不僅可以將體內(nèi)的病毒排出，而且也可以達(dá)到降溫的效果，身體也不會(huì)那么難受。

　　結(jié)語(yǔ)：在發(fā)燒的時(shí)候，我們通常都會(huì)先采取物理降溫的方式來(lái)降低身體溫度，但是使用物理降溫的時(shí)候我們也是要選用正確的方式，同時(shí)好也要結(jié)合藥物治療，這樣才能退燒，切勿使用不合理的降溫方式，否則不僅無(wú)法降溫退燒，還會(huì)釀成一幕悲劇。