洗浴時，可以結合按摩，比如搓背。搓背好的工具是絲瓜絡，它本身就是一味中藥，具有通經活絡的作用。

　　還有中藥中的海浮石，像粗砂輪一樣，有祛痰的作用。

　　尤其是老年人，一方面由于它比較硬，能搓掉腳跟的厚皮，另一方面祛痰化痰。這些天然的洗澡用具，比化纖浴巾好。

　　不適合洗澡情況

　　1、飽餐后和饑餓時不應洗澡

　　飽餐后洗澡，全身表皮血管被熱水刺激擴張，較多的血液流向體表，腹腔血液供應相對減少，會影響消化吸收，引起低血糖，甚至虛脫、昏倒。

　　2、酒后不應洗澡

　　酒精會抑制肝臟活動，阻礙體內葡萄糖的恢復。而洗澡時，人體內的葡萄糖消耗會增多。

　　酒后洗澡，血糖得不到及時補充，容易發(fā)生頭暈、眼花、全身無力，嚴重時還可能發(fā)生低血糖昏迷。

　　3、勞動后不應立即洗澡

　　無論是體力勞動還是腦力勞動，均應休息片刻再洗澡，否則容易引起心臟、腦部供血不足，甚至發(fā)生暈厥。

　　4、血壓過低時不應洗澡

　　在水溫過高時，人的血管擴張，低血壓的人易出現一時性腦供血不足，發(fā)生虛脫。

　　5、發(fā)燒時不應洗澡

　　當人的體溫上升到38℃時，身體的熱量消耗可增加20%，身體比較虛弱。此時洗澡，容易發(fā)生意外。另外，即使沒有高燒，疾病在急性發(fā)展期好也不洗澡。

　　患嚴重心臟病、高度貧血、尿毒癥、高壓達180毫米汞柱以上的高血壓、心肌梗死、急性腎炎、急性肝炎、外傷等患者都不宜洗澡。

　　6、腦血管病患者不宜常洗澡

　　洗澡時產生的熱刺激，會使患者體內血流加速，進而增加血液對血管的壓力。當血流通過某些局部病變部位時，容易發(fā)生血管破裂。

　　7、癲癇患者不宜常洗澡

　　洗澡時，由于大量的水蒸氣被吸入體內，使得體內含氧量下降，加之機體排出的汗液增多，電解質平衡被打亂，易造成暫時性機能紊亂，誘發(fā)癲癇。

　　8、老年人洗澡不宜過頻

　　老年人體力較弱，皮膚變薄，皮脂腺逐漸萎縮，洗澡過勤，皮膚容易變得干燥，引起瘙癢。洗澡時水溫過高，體內熱量不易散發(fā)，還易造成毛細血管擴張而引起大腦缺血，發(fā)生頭暈，甚至暈倒。

　　結語：以上就是小編為大家?guī)淼年P于生活誤區(qū)文章的全部內容，現在大家對我上文所介紹的幾種做法是否有了一定的了解了呢？在以后的生活中，一定不要頻繁洗澡了哦，凡事都講究一個度，保持衛(wèi)生就行。