要不然，腸胃消化功能變差，就會導致代謝率下降，那么在這時候，吃進身體里面的營養(yǎng)物質(zhì)也就不能夠被很好的吸收掉，反而會造成滋補品消化不完全。

　　所以說，你不要覺得每天吃滋補品就可以保養(yǎng)身體，要知道，鍛煉是一件必不可少的事情，因為只有通過鍛煉，我們才可以提高身體的免疫力，還有就是保持自己身體當中各個器官還有組織的活力，并且能夠很好的幫助我們的腸胃提高消化功能。

　　四、單一

　　對于很多人來說，在進補的時候還會遇見一種情況，那就是進補比較單一，他們會依照自己的口味吃某種單一的食物，這樣就會對我們身體當中的膳食平衡造成影響，不利于身體的健康。

　　所以我們在選擇進補的時候，一定要注意平衡。比如說，我們在一些溫熱性的食物吃多了之后，就可以選擇吃一些降火的食物，這樣才能夠保證身體當中能量平衡。要不然熱性的食物吃多了，就會出現(xiàn)上火，還有嗓子干疼等情況，而涼性的食物吃多了，就會造成腹瀉。

　　還有就是你如果正處于藥補的階段，那么在這個時候你不能僅僅靠藥補來給身體補充營養(yǎng)，因為這樣進補難免太單一，所以可以搭配著食物一起吃。

　　結(jié)語：以上這些就是我們在冬季進補的時候，需要注意的誤區(qū)，所以大家在看完小編為你們介紹的這些以后，在之后的進補當中，就需要注意這些，只有這樣這樣才可以幫助我們更好的進行滋補身體。只有身體好了，那么在冬季的時候才能不生病，所以大家為了自己的身體健康著想，一定不要陷入這些進補誤區(qū)。