三、堅持

　　一般而言中藥發(fā)揮的效果是比較緩慢的，尤其是足浴這種由外至內的使用方式，見效會更慢一點，很多人中藥足浴一兩次以后感覺什么都沒有發(fā)生，覺得足浴完全沒有效果，變會將之放棄，這其實也是一種誤區(qū)!

　　任何中藥療法都是比較長的，尤其是由外而內的保健養(yǎng)生方式更是如此，因此中藥足浴需要長時間的堅持才可以，性子較急想要見效很快的朋友在生活中是不適合中藥足浴的!

　　四、翻煲

　　中藥是一種消耗性的資源，并且很多中藥因為數目稀少所以要價不菲，而人們在使用這些中藥時，覺得使用一兩次之后便丟棄十分的浪費，因此就會將中藥翻煲很多次，但這其實也是一個很大的誤區(qū)!

　　其實中藥在煲一兩次后，藥效便可以得到完全的發(fā)揮，第三次時這些藥材往往已經沒有任何效果了，因此多次翻煲是一種錯誤的行為，所以在生活中不要覺得浪費，中藥足浴所使用的中藥，使用兩次后直接丟棄并非是浪費，因為這些藥物已經失去了藥性，不丟棄難道要供著嗎?

　　五、泡腳時間越長越好

　　不少人都認為中藥足浴泡腳的時間越長越好，但是這同樣是一種錯誤的認知，因為足浴時間并非是越長越好，一般來說足浴時間控制在四十分鐘便可以得到好的效果!

　　因為足部的毛細血管在這四十分鐘內能夠完全洗手水中的藥性，用來保護身體的健康，而長時間的浸泡反而容易導致藥效打折，使得身體健康遭受損害!此外足浴時間過長，會出現汗液大量流失這樣的情況，而汗液大量的流失卻是一種會損害心臟健康的事情!

　　并且大量的流汗還會導致被吸收的藥性排出體外，讓足浴的效果變弱，因此在生活中足浴的時間一定要控制，四十分鐘左右就差不多可以結束了，時間太長反而不利于健康!

　　結語：足浴是一種十分流行的保健養(yǎng)生方式，而中藥足浴對比起普通的足浴效果更好，因此受到了廣大消費者的青睞，但是在足浴時一定要記住足浴的誤區(qū)哦，因為沒有重視足浴的誤區(qū)往往會讓足浴的效果大打折扣，甚至會出現反效果，所以在生活中對于足浴的這些誤區(qū)一定要重視起來!

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