不要張著嘴游泳
張著嘴游泳細菌容易進入口腔不說，游泳池中含有氟的水還會侵蝕牙齒，讓牙齒變黑變脆弱。
晚上刷牙比白天重要
很多人會忽視睡前刷牙，但是睡前刷牙比早上刷牙更重要，因為可以清除牙垢，所以睡前要刷牙。
不要冷熱交替著吃
有時候吃完很燙的東西就立馬去飲用冰的飲料，相信很多人都有這種做法，但是這種做法的后果就是使牙齒越來越敏感。
定期洗牙
我們平常刷牙，但是還是會有很多牙垢，這些牙垢看起來就是黃黃結塊的，這時候就要借助定期洗牙來解決了。
牙疼要看牙醫(yī)
一部分牙疼是因為發(fā)炎引起的，而另一部分牙疼是因為牙齒已經蛀牙，傷及牙神經，如果不及時治療，會影響其他牙齒，所以一旦牙疼，要看牙醫(yī)。
吃完不要立刻刷牙
吃完后立刻刷牙能夠避免牙齒細菌滋生，很多人可能有這種想法，但是吃完后立刻刷牙不僅起不到保護作用，更會傷害我們的牙釉質。
貝斯刷牙法
動作要領：洗刷唇舌面時，刷毛與牙面呈45度角，刷毛頭指向牙齦方向，使刷毛進入齦溝和鄰間區(qū)、部分刷毛壓于齦緣上作前后向短距離來回顫動。刷毛緊壓在面，使毛端深入裂溝區(qū)作短距離的前后向顫動。
能有效地除去頸部及齦溝內的菌斑，按摩牙齦，還可避免牙頸部楔狀缺損及牙齦萎縮。
總結：怎么樣?是不是沒有想到刷牙的誤區(qū)竟然有這么多!多數(shù)人都會涉及到今天文章里面提到的誤區(qū)，但是沒有關系，只要你及時的改掉這些不良習慣就可以了。牙齒對我們來說非常重要，刷牙也因此應該受到重視，大家都要認真刷牙哦!
